tag:blogger.com,1999:blog-54823353664764808622024-03-21T03:21:48.380-07:00That's Me....V.Beauty Ѽhttp://www.blogger.com/profile/16052685424404896554noreply@blogger.comBlogger23125tag:blogger.com,1999:blog-5482335366476480862.post-74995390254447371762011-05-20T19:56:00.000-07:002011-05-20T19:56:15.739-07:00Ѽ Dodói...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB0Q5bMDgzjzl8I1X-fF-TYn9MR6n8WKlb_65NMKLCfjbK-SyvI36U4xbOnw8M3BiG0dlh4BxtNQbQG2XK3hQcbBuN972g0qINTR1en2m59K7UojR03cgnbEWflS215xNW2DvBHqDq7Ao/s1600/daria-werbowy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB0Q5bMDgzjzl8I1X-fF-TYn9MR6n8WKlb_65NMKLCfjbK-SyvI36U4xbOnw8M3BiG0dlh4BxtNQbQG2XK3hQcbBuN972g0qINTR1en2m59K7UojR03cgnbEWflS215xNW2DvBHqDq7Ao/s400/daria-werbowy.jpg" width="400" /></a></div><br />
<div style="color: #990000;">Meu deus... meninas me perdôem a ausência... </div><div style="color: #990000;">como vcs estão??</div><div style="color: #990000;">eu to bem, na medida do possível....</div><div style="color: #990000;"><b style="color: #351c75;">Entusiasmada</b>, pq retomei a malhação e to a todo vapor... já percebo no espelho meu corpo mais tonificado, principalmente braços e tronco... a droga da coxa contrinua enorme... só uma lipo msm...<b> <span style="color: black;">:-[</span></b></div><div style="color: #990000;"><b style="color: #351c75;">Feliz</b>, pq consegui colocar sem dificuldades uma outra calça jeans q comprei antes de casar, em 2005... </div><div style="color: #990000;"><b style="color: #351c75;">Confusa</b>, pq apesar desta vitória, os ponteiros na balança não conferem... eu pesava 60kg em 2005, e hj eu to no mínimo 3kg a mais (ainda ñ me pesei)...</div><div style="color: #990000;"><b style="color: #351c75;">Conformada</b>, com a explicação clichê de que músculo pesa mais do q gordura, já q eu to fazendo aeróbica e musculação...</div><div style="color: #990000;"> <b style="color: #351c75;">Inconformada</b>, pq acho isso um absurdo! é triste a roupa dizer q vc tá magra e a balança te dizer o contrário... eu me importo com o q a balança diz, tem muito valor, me deprime...</div><div style="color: #990000;"> <b style="color: #351c75;">Doente</b>, pq essa semana choveu e ventou bastante aki no Rio de Janeiro, e como a boa forma está sempre em 1º lugar, eu malhei no terraço à noite msm assim, sem agasalho, peguei muita friagem apesar de não sentir por causa do corpo aquecido. resultado: faringite. minha garganta tá inflamada e sinto dores em todo o rosto, hj eu fiquei muda no trabalho, o povo me zoou horrores... bom, tá melhorando. Na 2º feira eu volto a malhar...</div><div style="color: #990000;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA9knFTC7GQyEVpaQ8U0bJlqh6Dz5yu_V4woUgtW7mp5_VN9fzgvD1EKcHuEQiplHmq_LJldlM4Ksklcy1ZVCPfuT5PCgchkmzb1aqGEuUgCz87X_HKh8myeux8SPU55Q7clV-g3-GT54/s1600/street+style+paris.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA9knFTC7GQyEVpaQ8U0bJlqh6Dz5yu_V4woUgtW7mp5_VN9fzgvD1EKcHuEQiplHmq_LJldlM4Ksklcy1ZVCPfuT5PCgchkmzb1aqGEuUgCz87X_HKh8myeux8SPU55Q7clV-g3-GT54/s400/street+style+paris.jpg" width="265" /></a>Hj eu ia sair, mas c/essa garganta decidi ficar em casa, me reservar... pra compensar amanhã vou num restaurante com amigos, tomar meu vinho... <b style="color: #38761d;">;-)</b></div><div style="color: #990000;">De resto tá td indo... no trabalho, muito pouco trabalho... to voltando a ter medo de ser demitida... </div><div style="color: #990000;">O coração? q mané coração.... rsrsrs o papo agora é libido... rsrsrs minha libido tá altíssima, esperando pacientemente a oportunidade do descarrego de tanta energia... rsrsrs meu peguete sentiu falta das minhas ligações e me ligou perguntando se eu esqueci dele, q tá com saudade, q tem q me ver... eu disse: "bom, eu to aki. qd vc puder é só me avisar!"<b></b></div><div style="color: #990000;"><b><br />
</b></div><div style="color: #990000;">No mais é isso... agora ñ vai dar, mas amanhã à noite passo no blog de vcs!</div><div style="color: #990000;"><br />
</div><div style="color: #990000;">bjs bjs!!<b><br />
</b></div>V.Beauty Ѽhttp://www.blogger.com/profile/16052685424404896554noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-5482335366476480862.post-5676731594626398472011-04-27T20:46:00.000-07:002011-04-27T20:46:59.094-07:00Ѽ That's me!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsgYdrdieGE70Lbv-1r1YXGZXA0gsimMCE9OvKRbRfsyaztGp_nd7jEe0l50nFBhgT2dIZh0siqmoe-Qre2Jd-GqPiVs_3k8bKgNYX66UL3cO2WG_NLtv1D9zt4wxjq3Lb6PHOyvJxj9g/s1600/eu3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsgYdrdieGE70Lbv-1r1YXGZXA0gsimMCE9OvKRbRfsyaztGp_nd7jEe0l50nFBhgT2dIZh0siqmoe-Qre2Jd-GqPiVs_3k8bKgNYX66UL3cO2WG_NLtv1D9zt4wxjq3Lb6PHOyvJxj9g/s320/eu3.jpg" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAEpWBgkBhdsgtPA9iEOkMZSilqcYEZFauKcrYg32LlKepRrIqaoLQzMvTA4YWUtRAg1NNdxNPB3Q2v71hjGhqrHT3KsLzyLgjnW3dpFXLff5Q09EunKCV2HIJZdAr6KrtqnhdgacNbX8/s1600/eu2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAEpWBgkBhdsgtPA9iEOkMZSilqcYEZFauKcrYg32LlKepRrIqaoLQzMvTA4YWUtRAg1NNdxNPB3Q2v71hjGhqrHT3KsLzyLgjnW3dpFXLff5Q09EunKCV2HIJZdAr6KrtqnhdgacNbX8/s320/eu2.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="color: #cc0000;">Oi lindas...!</div><div style="color: #cc0000;">Gente, esta na foto preto e branco sou euzinha mesmo... ñ sei qts kg to pesando, ainda ñ tive coragem de pesar pq ainda to bem inchada...</div><div style="color: #cc0000;">Me desculpem a ausencia... foram dias agitados... </div><div style="color: #cc0000;">O feriado então, bateu o recorde....</div><div style="color: #cc0000;">Na quarta feira cheguei do trabalho e fui ne arrumar pra ir num Funk no Vivorio, lugar meio elitizado, foi muito legal... nesse dia eu apenas jantei, pra ter pique e dançar a noite inteira. cheguei em casa às 6 da manhã. Na quinta fui no aniversario de uma amiga q rolou o dia inteiro... apesar de eu ñ ter comido as comidas com carne, me entupi de doces e refrigerante comum... minha amiga é doceira, imagina o perigo q foi akele lugar... chegando em casa á noite não jantei e fui malhar pesado!!</div><div style="color: #cc0000;">Na sexta fui numa boate GLS mega badalada aki no Rio, a The Week. Teve show da Preta Gil. Gente, eu dancei muitoooo, amei akele lugar... nesse dia eu só almoçei, fu c/meus tios num restaurante; comida foi pouco, pq eles comeram churrasco, mas na hora da sobremesa ataquei o sorvete self service. De qq forma foi minha ultima refeição e gastei boa parte dançando na The Week. Cheguei em casa às 6 da manhã tb.</div><div style="color: #cc0000;">Ah! eu ñ sou gay! mas o ambiente me fez refletir, gostei tanto de <b>VER</b>... será q sou bi e ainda ñ sei??<b style="color: #274e13;"> ;-)</b> </div><div class="separator" style="clear: both; color: #cc0000; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv31V_4Kp1HHX1LgGfrZQE00dufW0bdn-o2jjOFUWnrQPBEpcyDBVpELQSHQ8yRRv61trjSibg6YFB0WEhed8D-odmihEslc2Z36zUyn0xZgy5P11dgtViZ439SeTBlaUWsIsUe-lJ2cc/s1600/carol2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv31V_4Kp1HHX1LgGfrZQE00dufW0bdn-o2jjOFUWnrQPBEpcyDBVpELQSHQ8yRRv61trjSibg6YFB0WEhed8D-odmihEslc2Z36zUyn0xZgy5P11dgtViZ439SeTBlaUWsIsUe-lJ2cc/s320/carol2.jpg" width="320" /></a></div><div style="color: #cc0000;"><br />
</div><div style="color: #cc0000;">Como eu cheguei às 6hs de sábado, dormi um pouquinho e fui pra praia às 8hs. Meu "peguete" [homem, sarado, gostoso rsrs] foi tb... passei o dia me bronzeando e tomando água / coca light / cerveja, ñ comi nada... à noite eu jantei um queijo quente.</div><div style="color: #cc0000;">No domingo fui almoçar na casa de uns tios e o pessoal me perturbou pq eu sou vegetariana, fizeram mum monte de coisas com carne, comi arroz, couve e farofa... me entupi de refri comum. À noite tive preguiça e ñ malhei...</div><div style="color: #cc0000;">A semana tá seguindo, houve demissão coletiva lá na empresa, pq a produção reduziu bastante... graças a Deus eu ñ estava no bonde...</div><div style="color: #cc0000;">Desde ontem tá me dando uma fome horrível, ñ sei pq, se é por causa da menstruação, ou ansiedade por alguma coisa... ontem comi horrores no café da manha e almoço. À noite malhei pra queimar alguma coisa, as a preguiça era tão grande q eu nem completei o circuito. Hj eu tb extrapolei na gula, mas malhei o circuito inteiro, e ñ jantei.</div><div style="color: #cc0000;"> Bom, é isso... uma ótima semana pra todas!!</div><span style="color: #cc0000;">bjssss</span>V.Beauty Ѽhttp://www.blogger.com/profile/16052685424404896554noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5482335366476480862.post-15087767169348605982011-04-16T06:02:00.000-07:002011-04-16T06:02:47.718-07:00Ѽ I feel good.... ♪♫ ♪<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKMS6Hrr_eDMhrW1pFUuJAmBzVjTvPoB-ZxtwH63T9iucNfe5m5-jJtRN4HiP6_wg30Ss90q65-v99EmlayrH1XBplEc0PDnxO1R79HOUb1eNxUFpz9TejDPLUm_WqXF8WFEtduWyD_DU/s1600/666.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVUC9tjwTuXYUKWHqFUeeidCz3e1mqY49QoqVNRYWYPaSfa8qWcKyNUb9JnXW8_T2uLz8Z6x3xwi9O1GcOIxnbZave75yI4IGButNSxmLCgJjb4UV7yTf71KyKXPD1sNAUMmDYBGq_aKo/s1600/OgAAAKFNg14gcv7t7NUpqeIBET5E8DjTI26D-pvOoHqBkz9niurLvk-jT6NXy6TH0sgq3HiAejRVYdL30vnTsOpW0GoAm1T1UPwH_fYLCFN-dDht8tim4fnoZsFS.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="316" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVUC9tjwTuXYUKWHqFUeeidCz3e1mqY49QoqVNRYWYPaSfa8qWcKyNUb9JnXW8_T2uLz8Z6x3xwi9O1GcOIxnbZave75yI4IGButNSxmLCgJjb4UV7yTf71KyKXPD1sNAUMmDYBGq_aKo/s400/OgAAAKFNg14gcv7t7NUpqeIBET5E8DjTI26D-pvOoHqBkz9niurLvk-jT6NXy6TH0sgq3HiAejRVYdL30vnTsOpW0GoAm1T1UPwH_fYLCFN-dDht8tim4fnoZsFS.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS6_pL8BzucyaopWkoNnR5CI9-7hlankkFVOWZwgB0Kh7CGn2qKQayU7Tmoi3QMWVAi0EwPuue-a84KRHZV00CaXUL9OwC5DgnmdpZJ0sVfFCy8FKybFg3DranC_Oakgs7MDOe5QTkZH8/s1600/550fe91aa784bc9699bc91860f211ddb6222dd2f_m.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br />
</a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="color: #8e7cc3;">Oláaaaaa! </div><div style="color: #8e7cc3;">Nossa, muitas saudades de vcs.... acabei demorando mais pra voltar aki, mas têm sido dias bem legais, produtivos, úteis, prazerosos... rsrs</div><div style="color: #8e7cc3;"> Bom, de novidades... to saindo bastante, me divertindo... vivendo intensamente, como nunca antes... e é daí pra melhor, se Deus quiser!</div><div style="color: #8e7cc3;">Sabe akele meu amigo q eu disse q queria ficar comigo? pois é, saímos... e foi maravilhoso... ele me tratava como uma deusa, eu gorda desse jeito e ele me achando a gostosona... e ele é todo sarado, akela pele branquinha, lisinha.... já tá no topo da lista de melhor transa... (é o 4º rapaz e eu já tenho 27 anos, ñ sou tão rodada assim.. rsrs) a gente deve sair de novo talvez na próxima semana. Porém estou c/um pequeno problema: ñ quero me envolver... eu quero muito sair c/ele de novo, mas to c/medo, pq ñ sou tão insensível como deveria ser... como eu disse, ele é noivo, e eu ñ quero criar afetividades com mais ninguém, senão vai atrapalhar minha viagem pro Canadá ano q vem... e eu ñ sei lidar c/sentimentos, fico uma bocó! prefiro as coisas assim, livres e descompromissadas... to me esforçando pra tirá-lo do meu foco, preciso conhecer outros carinhas...</div><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsd0m-e-U3s6TNwwwVZu1e8Rob4CWf4I2SoeV-9aZYIH9fQ8W6S-wwznzlGnEIyHpk4CLDm1Xaf17qfAIz8wegkQ47YufwiCBnooDSNMeR2I7Fsppth-yhy5_JNH8a4Sb02z20Dlwx48M/s1600/thaila_ayalatrip07.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsd0m-e-U3s6TNwwwVZu1e8Rob4CWf4I2SoeV-9aZYIH9fQ8W6S-wwznzlGnEIyHpk4CLDm1Xaf17qfAIz8wegkQ47YufwiCBnooDSNMeR2I7Fsppth-yhy5_JNH8a4Sb02z20Dlwx48M/s400/thaila_ayalatrip07.jpg" width="268" /></a><span style="color: #8e7cc3;">Em relação ao LF, estou me sentindo bem, pois desde quarta feira (escolhi este dia pq foi meu retorno ao trabalho) estou seguindo um plano de refeição Low Carb (poucos carboidratos) e montei um circuito completo de exercícios, e ontem já consegui aumentar a carga de 2 exercícios do body pump, pq nestas idas e vindas de malhação estes exercícios perderam o efeito, aí aumentei a carga. To levantando 10kg no agachamento, mega feliz!!</span><br />
<div style="color: #8e7cc3;">A dieta Low Carb não estou contando calorias, mas ñ deve chegar a 800kcal. Segue:</div><br />
<i><span><span><u style="color: #6aa84f;">CDM</u><br style="color: #6aa84f;" /><span style="color: #6aa84f;">* chá verde (EM JEJUM)</span><br style="color: #6aa84f;" /><span style="color: #6aa84f;">* 3 torradas integrais Bauducco + margarina light</span><br style="color: #6aa84f;" /><span style="color: #6aa84f;">* achocolatado light (leite desn.+ toddy light)</span><br style="color: #6aa84f;" /><br style="color: #6aa84f;" /><u style="color: #6aa84f;">INT 1</u><span style="color: #6aa84f;">* chá de erva doce / água</span><br />
<br />
<u style="color: #6aa84f;">LMÇ</u><span style="color: #6aa84f;"> <cromo 30 min antes></span><br style="color: #6aa84f;" /><span style="color: #6aa84f;">* salada com tempero pronto: arroz integral + arroz negro + repolho + cenoura ralada + ervilha + vagem cozida</span><br style="color: #6aa84f;" /><br style="color: #6aa84f;" /><u style="color: #6aa84f;">LCH</u><span style="color: #6aa84f;">* sopa instantânea + 300ml refresco com adoç.</span><br style="color: #6aa84f;" /><br style="color: #6aa84f;" /><u style="color: #6aa84f;">JNT</u><span style="color: #6aa84f;"> <quitosana 30 min antes></span><br style="color: #6aa84f;" /><br style="color: #6aa84f;" /><span style="color: #6aa84f;">* 1/2 chuchu cozido</span><br style="color: #6aa84f;" /><span style="color: #6aa84f;">* 1 tomate refogado com alho, sal e orégano</span><br style="color: #6aa84f;" /><span style="color: #6aa84f;">* 2 fat. queijo prato</span><br style="color: #6aa84f;" /><span style="color: #6aa84f;">* chá de morango</span></span></span></i><br />
<br />
<span style="color: #8e7cc3;">Sobre o cromo e a quitosana eu já comentei aqui, são bastante úteis. O arroz integral e o negro são fonte de fibras, então eu fico bastante satisfeita. A sopa como lanche eu descobri q é maravilhoso... chego em casa e vou logo malhar sem fome, e depois da malhação eu janto e fico satisfeita. O chá de morango supre a vontade de comer algum doce ou sobremesa. Se td der certo, será minha refeição semanal, ñ necessito de variações. Eu já cheguei a burlar mas nada grave, e como eu malhei em seguida ñ me preocupei tanto.</span><br />
<div style="color: #8e7cc3;"><br />
</div><div style="color: #8e7cc3;"> Tenham um ótimo fim de semana, vou visitar os vossos blogs!</div><div style="color: #8e7cc3;">bjs bjs!!</div>V.Beauty Ѽhttp://www.blogger.com/profile/16052685424404896554noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5482335366476480862.post-50218365626894785492011-04-03T06:09:00.000-07:002011-04-03T06:09:15.760-07:00Ѽ Início do fim...<div style="color: blue;">Hi!!!</div><div style="color: blue;">Como vcs estão?? desde o último post só deu pra vir com calma agora... estou na casa da minha tia, em Goiânia... cheguei na sexta feira, volto pro Rio na quarta.</div><div style="color: blue;">Olha, eu amo essa cidade, organização nota 10... o "pé de aquiles" aki é o transporte, q ñ é dos piores (no Rio é pior); ñ tem praia, mas os resorts e clubes com várias piscinas dão conta do recado muitissimo bem, pelo menos pra mim...</div><div style="color: blue;">O título do post é início do fim pq estão terminando minhas férias...<span style="color: red;"> </span><b style="color: red;">=(</b></div><div style="color: blue;">Porém ainda tenho 1 semana pela frente, e momentos de felicidade e prazer ainda me aguardam... <b style="color: #274e13;">=)</b> [vou <strike>cometer o pecado de</strike> me encontrar com akele amigo gato *noivo* q eu comentei... Deus...] Q se dane, né... minha vida costuma se resumir a "vigiai e punir", pra tudo... desde comida até q tipo de comportamento devo apresentar diante no mundo, das pessoas... mas o mundo tá cagando p/meus sofrimentos, meus momentos de depressão... resolvi me preocupar menos com todos; pouquíssimos se preocupam comigo.</div><div style="color: blue;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmTAlIDEQ4hj8b1xVH06iFSAxt0rh0C4PUYSeHvM7rvHOHHkzoS3ZSBCtnm7a58t_4yf-aJkMFBfSuZ9xZMaL8w6_3ndBaA6LTS9OB2ospUz1nvJcrBCwP5ACYkvVD4BdnvC7bqBFpXpo/s1600/nick.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmTAlIDEQ4hj8b1xVH06iFSAxt0rh0C4PUYSeHvM7rvHOHHkzoS3ZSBCtnm7a58t_4yf-aJkMFBfSuZ9xZMaL8w6_3ndBaA6LTS9OB2ospUz1nvJcrBCwP5ACYkvVD4BdnvC7bqBFpXpo/s400/nick.jpg" width="195" /></a> Bom, aki em Gyn to tentando retomar os hábitos alimentares corretos e exercícios... na quinta feira eu comi pão no café da manhã e pus LF líquido a partir dakele momento, durante 24 hs... ou seja, eu só iria comer no avião. Fiquei feliz pq consegui, tomei leite quente, mate, chá verde, muita água... já no avião o café da manhã foi 1 fatia de pão integral com queijo minas e guaraná zero.</div><div style="color: blue;">A viagem foi com conexão em São Paulo, foi uma viagem cansativa... qd embarquei em SP minha cabeça doia horrores, provavelmente por causa do LF, ois ñ costumo sentir nenhum mal estar em vôo... chegando aki na minha tia acabei almoçando normal, mas trouxe 2 armas: cromo (metaboliza carboidratos) e quitosana (captura gordura). Tomo os dois meia hora antes de comer. </div><div style="color: blue;">Aki em Gyn tem uma comida q é minha fraqueza: pamonha. Eu amo... tento comer 1 no almoço com salada e feijão.</div><div style="color: blue;">Trouxe chá verde pra tomar em jejum todas as manhãs, ajuda bastante. Tb trouxe sopinhas vono pra jantar, mas até agora ñ consegui tomar nenhuma sopinha...<span style="color: red;"> </span><b style="color: red;">=(</b></div><div style="color: blue;">Aki no bairro tem uma pista de cooper toda arborizada, muito legal... aí me programei pra ir todo dia lá caminhar, correr, pra ñ perder o pique, já que na semana passada já tinha voltado a manlhar em casa. Fui pra pista na sexta feira mesmo, mas ontem meu primo me levou pro shopping e ñ deu pra ir caminhar. Hj é aniversário desse mesmo primo, e acho q ñ vou conseguir ir hj de novo... aliás, ontem eu jaquei... no shopping achei q ñ iria lanchar mas acabei comendo uma pixxa brotinho e nem levei meu cromo na bolsa pra me ajudar... e em casa achei q ñ ia jantar, mas acabei comendo pamonha... e depois uma droga de macarrão q a empregada fez... eu disse pra ela: vc é doida, pq fez esse macarrão? eu ñ posso comer!! ela disse: ah, pára c/isso q vc é magra, ele tá com uma cara tão boa... eu disse: boa demais, esse é o problema... </div><div style="color: blue;">Ontem no shopping ñ resisti e fiz umas comprinhas... pasmem! eu vesti P...! acho q aki a numeração de roupa é diferente, só pode... eu pedi M e G. Ambos ficaram largos... aí pedi P, e deu. Um vestido e uma blusa, já pro outono/inverno.</div><div style="color: blue;"> Por causa de ontem, eu vou tentar fazer um LF líquido hj... e devo caminhar mais tarde.</div><div style="color: blue;">Aki eu quase ñ uso o PC pq meus primos ficam jogando direto... então ñ sei qd volto, provavelmente qd eu já estiver no Rio.</div><div style="color: blue;"></div><span style="color: blue;">Bjs bjs!!</span>V.Beauty Ѽhttp://www.blogger.com/profile/16052685424404896554noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5482335366476480862.post-91780223122684037152011-03-27T05:56:00.000-07:002011-03-27T05:58:21.304-07:00Ѽ Living la vida loca...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGUnjNBEJhyxcVEgMGkPx9RaPWZUsXk3urfgRgg1vJzSuovjU-eEPCkkXMeuSe0c-gP6gFKVoxnYIoYtkgmiNBwB5kxfRNvH2tiqKjScQd2KUIYclMErKaOEcbNXv45kFvSw5PY0flUsQ/s1600/OgAAAE7b20OkkLL439GbOB7RL-Nry0VLpjkcBj53PWl3EJkHEqjQDKK5tZF04Wjlho_07OvXOeBC-amVAGfm9R5Mcu8Am1T1UO7T_ke-OexzKMULNKXDA5Bc4JrR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGUnjNBEJhyxcVEgMGkPx9RaPWZUsXk3urfgRgg1vJzSuovjU-eEPCkkXMeuSe0c-gP6gFKVoxnYIoYtkgmiNBwB5kxfRNvH2tiqKjScQd2KUIYclMErKaOEcbNXv45kFvSw5PY0flUsQ/s400/OgAAAE7b20OkkLL439GbOB7RL-Nry0VLpjkcBj53PWl3EJkHEqjQDKK5tZF04Wjlho_07OvXOeBC-amVAGfm9R5Mcu8Am1T1UO7T_ke-OexzKMULNKXDA5Bc4JrR.jpg" width="400" /></a></div><div style="color: #351c75;"><b>Olá...!</b></div><div style="color: #351c75;"><b>É, hj estou melhor... desde quinta me sinto melhor... minha mãe, vendo meu estado, deixou um livrinho no meu criado mudo... e ao acordar na quinta feira eu abri numa página qualquer... a primeira frase: <i><u>"Não listes desculpas, justificando o teu comodismo."</u> </i>A frase foi pra mim totalmente... eu me isolando do mundo e das minhas responsabilidades, me justificando com tristeza.</b></div><div style="color: #351c75;"><b>O nome do livrinho é Senhor e Mestre, traz mensagens de sabedoria e ensinamentos de Jesus. Recomendo a todas vcs, tanto nos momentos bons quanto nos ruins.</b></div><div style="color: #351c75;"><b>Desde quinta tb tenho saído pra resolver coisas da vida, e aí isso acaba animando tb...eu me arrumo, admiro o lindo dia se sol, vejo pessoas... estou num fim de semana maravilhoso!! </b></div><div style="color: #351c75;"><b>Na sexta fui na análise, pq faltei na segunda, e foi muito bom, estava precisando.</b></div><div style="color: #351c75;"><b>Comprei ingressos pro show da Maria Rita, vou c/um amigo hj, to bem animada! e comprei uma blusinha mega fofa pra ir no show!</b></div><div style="color: #351c75;"><b> Ontem passei o dia na praia com duas amigas e à noite fui numa pizzaria c/este amigo q vai no show hj...</b></div><div style="color: #351c75;"><b>Ñ pensem maldades, ele é gay... tipo, ele é gay desde a nossa infancia... ele é meu vizinho e crescemos junto... até hj ele ñ se assumiu.</b></div><div class="separator" style="clear: both; color: #351c75; text-align: center;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH32ANewbqlIDbdttZDihOWp9ZplnYE_KFSJYfDIOaoBps77luFTklHp7fu4-0i04D77sQ_uEE05P0wTV1NRR3143LC-ixmRQ0x7C5nNVSdRZiMv-59b7V2JHIlGpjALF2fCUzAo2G8SQ/s1600/tumblr_lbs8m238Cl1qa7oy5o1_500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH32ANewbqlIDbdttZDihOWp9ZplnYE_KFSJYfDIOaoBps77luFTklHp7fu4-0i04D77sQ_uEE05P0wTV1NRR3143LC-ixmRQ0x7C5nNVSdRZiMv-59b7V2JHIlGpjALF2fCUzAo2G8SQ/s400/tumblr_lbs8m238Cl1qa7oy5o1_500.jpg" width="400" /></a></b></div><div style="color: #351c75;"><b>Mas tenho um outro amigo q ñ é gay q quer ficar comigo... mas ele é noivo, há tempos...</b></div><div style="color: #351c75;"><b>O problema é q eu estou começando a questionar meus princípios éticos... ele é um gato, branquinho como eu gosto, musculoso, vaidoso... sempre foi super meigo comigo... mas apesar de lindo nunca tive essas maldades c/ele... disse q sempre quis ficar comigo mas ñ tinha coragem de me dizer pq eu era casada... eu casei em 2005 e até hj ele ainda quer alguma coisa comigo... me acha linda... ele tá c/algum problema de vista... rsrsrs</b></div><div style="color: #351c75;"><b>eu sempre corto estas assuntos dele, mas to começando a querer... só sexo mesmo... mas ainda ñ tenho certeza... OMG!!!!</b></div><div style="color: #351c75;"><br />
</div><div style="color: #351c75;"><b>LF??? meu amigo LF até agora ñ voltou... ontem na praia eu fiquei só no líquido... cheguei em casa à noite passando mal, muita dor de cabeça, mal estar, e fome...</b></div><div style="color: #351c75;"><b>Hj eu já tomei café da manhã e vamos ver como será o dia... acho q o show da Maria Rita ñ é mega agitado como Monobloco, ñ vou precisar de tanta energia, então ñ preciso comer, sucos já estão de bom tamanho...</b></div><div style="color: #351c75;"><b>E não! ñ vou desistir nunca, pq posso sim alcançar meu objetivo: ser magra e feliz comigo mesma!! </b></div><div style="color: #351c75;"><br />
</div><div style="color: #351c75;"><b>Até o momento é isso... volto amanhã!!</b></div><div style="color: #351c75;"><b>bjssssss </b></div>V.Beauty Ѽhttp://www.blogger.com/profile/16052685424404896554noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5482335366476480862.post-40895353262237144062011-03-24T03:44:00.000-07:002011-03-24T03:44:14.927-07:00Ѽ ...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI9E8uDOnY2T51plIMKo1S4OUUTYcpzzIwPAIzmKqyQQ_liP_RLGIuMwCqodJ-fLPlyj5YElIluavv-hOhJpiiL-9fKpYIMU4dhwhRf7bqUxg-B64Pswjin4KhASqqqH5TWUrU2Xqfick/s1600/girl%252Csad%252Cpeople%252Csoft%252Cincosolable%252Cmulher-7ff1dd502e356a47c0fab3b6971c61c0_h.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI9E8uDOnY2T51plIMKo1S4OUUTYcpzzIwPAIzmKqyQQ_liP_RLGIuMwCqodJ-fLPlyj5YElIluavv-hOhJpiiL-9fKpYIMU4dhwhRf7bqUxg-B64Pswjin4KhASqqqH5TWUrU2Xqfick/s400/girl%252Csad%252Cpeople%252Csoft%252Cincosolable%252Cmulher-7ff1dd502e356a47c0fab3b6971c61c0_h.jpg" width="400" /></a></div><div style="color: #666666;"><b>Bom dia...</b></div><div style="color: #666666;"><b>Espero q este seja um bom dia, pois ñ tenho obtido sucesso nos anteriores...</b></div><div style="color: #666666;"><b>Acordei um tanto confusa, me sinto tão desgastada mentalmente... to nakela fase "vale a pena tanto esforço?"</b></div><div style="color: #666666;"><b> No fundo eu sei q vale... mas ñ to conseguindo me esforçar... ñ to conseguindo ser forte...</b></div><div style="color: #666666;"><b>Aí eu penso: mas eu nunca fui magra.... mas eu pesava menos... mas eu era mais nova.... mas em 2009 eu conseguia ser forte e tava magra... mas a vida era outra, as coisas mudam... mas meu ideal ñ mudou... mas tenho outras preocupações q ñ podem ficar em 2º plano... mas emagrecer tb ñ pode ficar em 2º plano senão será tarde demais... mas eu ja tenho 27 anos, daki a pouco chego nos 30 e tenho q cuidar do meu futuro, da minha carreira, isso é mais importante pois terei mais grana pra investir na minha beleza... mas quero começar a investir agora, é tão simples comer pouco, eu tenho q conseguir... affffff eu to tão cansada... a última vez q eu fui na análise foi antes da viagem, já farão 2 semanas; vou amanhã e preciso muito falar sobre isso. </b></div><div style="color: #666666;"><b>Às vezes parece q eu estou me esforçando muito pra manter 2 pássaros na mão... outras vezes me vejo uma acomodada, sem fazer esforço algum para cuidar das 2 coisas mais importantes: carreira e corpo.</b></div><div style="color: #666666;"><b>Dá vontade de desistir e engolir toda a maldita comida do mundo... </b></div><div style="color: #666666;"><b><br />
</b></div><b><span style="color: #666666;">até...</span></b>V.Beauty Ѽhttp://www.blogger.com/profile/16052685424404896554noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5482335366476480862.post-91310943936481357712011-03-21T04:24:00.000-07:002011-03-21T04:24:55.369-07:00Ѽ Ahhh..... férias...!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgas4XWnbgDWDTMu115kJmQHj45ZSwZ4N8goE69xSTREGY0p_CrDLeKCHANO-2Es_LFGjhIHeVsafYk_39Ess2LVqK-lb6N-zQjGy7fSUKEuywLQ8LPflJVwBw0Va901LIkOVpM_UtSYjg/s1600/8.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="325" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgas4XWnbgDWDTMu115kJmQHj45ZSwZ4N8goE69xSTREGY0p_CrDLeKCHANO-2Es_LFGjhIHeVsafYk_39Ess2LVqK-lb6N-zQjGy7fSUKEuywLQ8LPflJVwBw0Va901LIkOVpM_UtSYjg/s400/8.png" width="400" /></a></div>Oieeeee!!!!<br />
Como vcs estão???<br />
Nossa, eu emagreci pra viajar, mas engordei uma parte no carnaval, pode isso???<br />
passei o carnaval em casa pq aki choveu todos os dias... e c/isso me entupi de besteiras... resistia até ñ aguentar mais...<br />
Passar 1 semana em Natal/RN foi um sonho, maravilhoso... hotel em frente á praia, lugares lindos, praias lindas.... compras... foi uma semana <i style="color: magenta;"><b>glam</b></i>... rsrsrrs<br />
Fizemos muitos passeios e se alimentar bem era quase uma necessidade, por causa do calor e pq andávamos bastante, muito sobe e desce escadas... pra chegar a praias pouco frequentadas... eu ficava mega faminta pq algumas praias eram fortes, e eu adoro! entro no mar e fico lá no fundo... rsrsrs muito legal!!! o mais impressionante era a temperatura da água... quente.... morna como agua de chuveiro... aki no Rio as praias são lindas, mas extremamente geladas, é um sufoco se molhar por inteiro...<br />
Daki 2 semanas viajo novamente... vou pra Goiânia passar 1 semana na casa da minha tia.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc1uxDx-zJVBhkol9Jq76whNSr37d6N6a_C-GIY9V3lMCFHPhfEKnoDwAHUmwmkxJTdq4pPSPPQEwoEk3L4XCzQId32-tlwD_C0arShuEPQU8w5J0KFCai6D8zxtkEvSnoTsUyJvPLkWU/s1600/48.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc1uxDx-zJVBhkol9Jq76whNSr37d6N6a_C-GIY9V3lMCFHPhfEKnoDwAHUmwmkxJTdq4pPSPPQEwoEk3L4XCzQId32-tlwD_C0arShuEPQU8w5J0KFCai6D8zxtkEvSnoTsUyJvPLkWU/s400/48.jpg" width="400" /></a></div>Eu tava tão feliz em Natal, esqueci os problemas... chegando aki algumas lembranças trouxeram à tona picos de tristeza... mas to me esforçando pra esquecer e focar nas coisas importantes; minha monografia q preciso concluir pra me formar e pode ir pro Canadá ano q vem... e tb to me organizando pra sair mais e me divertir com os amigos...<br />
E o LF... forever!! ñ posso viver sem!! hj recomeço a luta... LF de até 500kcal e exercícios... aproveitando estes dias em casa, longe dos estress do trabalho, quero me reeducar pra valer, anotar td o q como no cardeninho e seguir à risca... afinal o q me sobra é tempo!! <br />
Vou adotar o projeto da <i>Leia* </i><b style="color: red;">SAI DA CASA DOS 60 MENINA</b> <br />
Agora de férias, estou mais tempo online, inclusive no msn: virginia_psico@hotmail.com<br />
Quem quiser vir bater papo comigo vou adorar!!<br />
<br />
Tenham uma ótima semana!!<br />
bjsssssssV.Beauty Ѽhttp://www.blogger.com/profile/16052685424404896554noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-5482335366476480862.post-55706794125610412442011-03-03T03:19:00.000-08:002011-03-03T03:19:01.083-08:00Ѽ Happy!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMZyBzwIlkt6wDOp8aaF15Vt-1AZvsMVydXispYWxCDxKBRuG4zefQpnnFep6ZuEDw4k4wzyLmnXrxLjeY21id4btDR1NCNfn9rDIzKAQoVfMOtRvya3zLxp2xg_KVsddmtDyVBp9UksY/s1600/z198652301.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="278" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMZyBzwIlkt6wDOp8aaF15Vt-1AZvsMVydXispYWxCDxKBRuG4zefQpnnFep6ZuEDw4k4wzyLmnXrxLjeY21id4btDR1NCNfn9rDIzKAQoVfMOtRvya3zLxp2xg_KVsddmtDyVBp9UksY/s400/z198652301.png" width="400" /></a></div><br />
<div style="color: #a64d79;">Meninas, como vcs estão??</div><div style="color: #a64d79;">Eu to feliz... pq as férias estão chegando... a viagem chegando.... e o melhor, to emagrecendo e fiz uma mudança radical: cortei o cabelo curtinho, ficou lindo!!</div><div style="color: #a64d79;">Semana passada eu tava nakela dieta da salada de fruta, desviei da dieta, recomecei... mas ñ consegui... aí fiquei muito p*** da vida, e procurando soluções na net, resolvi encarar um desafio que outrora ñ via condições de fazer: Dieta cetônica. conhecem?</div><div style="color: #a64d79;">Sei q muitas conhecem, mas para explicar, é uma dieta bastante restritiva, q abole todo o consumo de carboidratos durante 2 semanas ; a alimentação fica restrita a proteína animal e alguns poucos legumes e verduras e bebidas zero carbo. Quem quiser ler sobre ela, procura <u>dieta cetonica</u> no google e terá muitas informações.</div><div style="color: #a64d79;">O porém é q eu sou vegetariana... e ainda por cima ñ gosto da maioria dos legumes permitidos. Aí minha alimentação ficou limitada a queijo, ovo, nozes, repolho, abobrinha, refri zero, chá, café e água. Ontem foi o 7º dia de dieta cetonica; infelizmente eu burlei a dieta ontem à noite... comi um pacote de rufflles, e só tb, ñ jantei.</div><div style="color: #a64d79;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDF0bWSFdG9xol8Er7M4HWz6tsc3Egj8QqDgqvC3u3HOQP2_lQGcFSOl8Gf8fY6OEiyej_JatpIHMUBTTy-RPxrrYlb3DMoPYkYMh3t29LSOx8x1YEGB1gcqbSkGt2ciagqVi3ZpPamPw/s1600/OgAAAEoc2zASXvX-GXkkOro2ZSxfzkUyPr4Q-gGtfIAb3IgSYAajrN5e2rEJMhHHEatzOKUCf64p11r33AyFhWn1uCcAm1T1UA4-PCi_6NstX-enLQD0lqPmMw1w.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDF0bWSFdG9xol8Er7M4HWz6tsc3Egj8QqDgqvC3u3HOQP2_lQGcFSOl8Gf8fY6OEiyej_JatpIHMUBTTy-RPxrrYlb3DMoPYkYMh3t29LSOx8x1YEGB1gcqbSkGt2ciagqVi3ZpPamPw/s320/OgAAAEoc2zASXvX-GXkkOro2ZSxfzkUyPr4Q-gGtfIAb3IgSYAajrN5e2rEJMhHHEatzOKUCf64p11r33AyFhWn1uCcAm1T1UA4-PCi_6NstX-enLQD0lqPmMw1w.jpg" width="236" /></a>Perdi 2kg. O engraçado é q "parece" q eu perdi mais... rsrs sei q to gorda pq estou pesando 64kg e quero pesar 60kg até o carnaval... a droga da coxa é a mais resistente... afinou um bocadinho de nada, ainda me irrita... mas o resto do corpo, realmente afinou, de forma q tá todo mundo comentando comigo, mas são exagerados: "vc tá magra".... magra é a <i style="color: #cc0000;"><b>Emanuelle de Paula (ao lado)</b></i>, não eu... rsrsr eu sei q ñ vou ficar como ela... só quero subir na balança e ñ ver mais do q 60kg... ñ é pedir muito...!</div><div style="color: #a64d79;">No geral, eu to me sentindo muito bem, principalmente pq sumiram as compulsões; meu organismo tá escasso de carboidratos q é um vício, cria dependencia mesmo... pra todo mundo... então quanto menos come, menos quer comer.. e quanto mais come, mais quer comer. Essa dieta tira o apetite, akela vontade de comer massas e doce desapareceu. </div><div style="color: #a64d79;">Agora preciso me policiar pra reeducar minha alimentação de forma a escolher os alimentos corretos pra ñ voltar a engordar... eu queria completar as duas semanas da dieta pra perder pelo menos mais 2ks, mas ñ sei se vou conseguir, por causa da fraqueza... ñ sinto fome alguma, só sede, mas meu corpo tá muito fraco, dolorido, e sinto muitas dores no estomago, as vezes enjoo e tonturas ... acho correto reconhecer os próprios limites pra ñ ficar doente, ñ quero ficar doente, principalmente por causa das folias de carnaval e a viagem!</div><div style="color: #a64d79;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS5lGVnQHT0Sz6TCx4D1woYT3rIkHjb3SlV1dYgkE19lXpmXxzeq4aUQAvprF5dhUjZfuKkvLPK5OcVje7kfxu3Uuz6-MAgGJHW7tJBbdwb4pfgOpcn-d2LrihjR81jEK56DU8K2hqhdk/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS5lGVnQHT0Sz6TCx4D1woYT3rIkHjb3SlV1dYgkE19lXpmXxzeq4aUQAvprF5dhUjZfuKkvLPK5OcVje7kfxu3Uuz6-MAgGJHW7tJBbdwb4pfgOpcn-d2LrihjR81jEK56DU8K2hqhdk/s320/3.jpg" width="320" /></a>Amanhã vou no show do monobloco e ñ sei o q fazer... já fui no local 1 vez pra assistir outro show e passei mal, pq é muito abafado... to c/medo de sentir algo mais grave desta vez... tipo, amanhã vou ter q comer algo, qualquer coisa (menos massa ou açúcar) pra me suprir, então hj pretendo ficar só na água e chá.</div><div style="color: #a64d79;">Meninas, vamos nos controlar neste carnaval... se divirtam com responsabilidade, e sejam felizes!!!</div><span style="color: #a64d79;">bjsssssssss </span><br />
V.Beauty Ѽhttp://www.blogger.com/profile/16052685424404896554noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5482335366476480862.post-47384759485288596142011-02-23T03:02:00.000-08:002011-02-23T03:02:01.237-08:00Ѽ Achei!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilW1QU8HSY-OAGyrNKMvXf-HWFMl51rNDVzdXsZ8ud8h5_5_lkBbQ4xq-AmXOiFb9tgQ2Mm_EekjhlR8IFuqlmFAO_PvclOBkxLCESpwVGLdW_zZBAvnirD1SFPUJs8ErapAppE3nfm94/s1600/103919813.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilW1QU8HSY-OAGyrNKMvXf-HWFMl51rNDVzdXsZ8ud8h5_5_lkBbQ4xq-AmXOiFb9tgQ2Mm_EekjhlR8IFuqlmFAO_PvclOBkxLCESpwVGLdW_zZBAvnirD1SFPUJs8ErapAppE3nfm94/s400/103919813.jpg" width="400" /></a></div><div style="color: #351c75;">Meninas, bom diaaaa!!!</div><div style="color: #351c75;">Sim, pq são 07:25hs AM.... rsrs</div><div style="color: #351c75;">Ainda ñ me acostumei c/o fim do horário de verão... </div><div style="color: #351c75;">Olha, o post ao mesmo tempo tem boas e más notícias... </div><div style="color: #351c75;">A boa [e mais importante] é q eu consegui achar uma forma de comer pouco, sem carboidratos, ñ ter compulsão à noite e emagrecer num piscar de olhos: com a dieta da salada de fruta!!</div><div style="color: #351c75;"> Tipo, eu sei q existe uma dieta das frutas, mas ñ sei como funciona... mas me inspirando na idéia central, resolvi montar um cardápio pra mim; ñ sei qts calorias tem, mas o <strike>simples</strike> grande fato de ñ ter carboidratos, eu ter pique pra malhar à noite, e ir dormir sem um pingo de "fome" torna minha idéia ideal, pelo menos pra mim... rsrsrs; eu perdi 1kg em 3 dias de dieta; e por mais q eu ñ perceba grande coisa no espelho, o povo no trabalho tá dizendo q eu emagreci, q meu rosto tá mais fino, cintura mais fina... o máximo q eu consigo ver é o osso da saboneteira, mas quero mesmo perder coxa e braço, me irritam...!! </div><div style="color: #351c75;"><br />
</div><div style="color: #351c75;">A dieta é assim:</div><div style="color: #351c75;"><br />
</div><div style="color: #741b47;"><i>Café da manhã - 7:30hs: 1 banana / 1 copo de mate</i></div><div style="color: #741b47;"><i>* intervalo: água / suco maguary / chá verde</i></div><div style="color: #741b47;"></div><div style="color: #741b47;"><i>Almoço I - 12:30hs: salada de fruta + 1 col. de aveia + 1 col. creme de leite light</i></div><div style="color: #741b47;"><i> * intervalo: água / chá</i></div><div style="color: #741b47;"></div><div style="color: #741b47;"><i>Almoço II - 15hs: salada de fruta + 1 col. de aveia + 1 col. creme de leite light</i></div><div style="color: #741b47;"><i>* intervalo: água / chá </i></div><div style="color: #741b47;"><i>Lanche - 18hs: salada de fruta + 1 col. de aveia + 1 col. creme de leite light</i></div><div style="color: #741b47;"><i>* chegando em casa tomo 1 copo de mate e vou malhar por 1h. [aeróbica+body pump]</i></div><div style="color: #741b47;"><i>Janta - 21:30hs: 1 fatia grossa de queijo minas</i></div><div style="color: #351c75;"><br />
</div><div style="color: #351c75;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSRj8HKx-3Xbqbm5oIzA0ISr7wgPZfdIAWO0VQn30owqb9lmCBIbzomYV5OdW1bwPgCM_Bc0y2dGE9H3xJe53bm8lwg7_Ei4FsGhOmXEMBLqdI5C62PwNmNw4zexUUb4lefbW8mKLvwP4/s1600/600full-lily-aldridge.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSRj8HKx-3Xbqbm5oIzA0ISr7wgPZfdIAWO0VQn30owqb9lmCBIbzomYV5OdW1bwPgCM_Bc0y2dGE9H3xJe53bm8lwg7_Ei4FsGhOmXEMBLqdI5C62PwNmNw4zexUUb4lefbW8mKLvwP4/s320/600full-lily-aldridge.jpg" width="240" /></a>Eu levo pro trabalho 1 pote que rende 3 porções pequenas de salada de fruta. Acho q a grande ajuda é a aveia, pois é impressionante como eu ñ chego mais em casa à noite nakela compulsão maldita; o creme de leite light tem pouca gordura, incrementa a salada, e é mais proteína do q carboidrato, então ñ prejudica... a janta eu como pra ñ dar chance de acumular nenhuma fome no dia seguinte, pois janto sem fome!<i> </i></div><div style="color: #351c75;"><br />
</div><div style="color: #351c75;">A má notícia no meio disso td é q eu me desviei totalmente da dieta na quinta feira... foi só botar um maldito pastel na boca... e na sexta fiu pra Rio das Ostras c/minha mãe, e na viagem acabei me enchendo de carboidratos... realmente é como droga; é esforço e resistencia 24hs por dia, ñ posso me desviar nem uma vez sequer... e to muito puta comigo mesma pq até ontem me entupi de carboidratos e ñ consigo me controlar... to nervosa, doida pra sair logo de férias... mas hj eu acordei decidida a retomar minha nova alimentação...<i></i></div><div style="color: #351c75;"><i><br />
</i></div><div style="color: #351c75;"> Agora tenho q ir me arrumar pra trabalhar... lindas, muito obrigada pelos comentários, amo vir aki e ver o carinho de vcs... e mais uma vez me desculpem por eu ñ retribuir à altura, vou dar um jeito de dormir mais tarde pra vir aki comentar nos vossos blogs!!</div><div style="color: #351c75;"><br />
</div><span style="color: #351c75;">bjssssssss</span><i><br />
</i><br />
<i><br />
</i>V.Beauty Ѽhttp://www.blogger.com/profile/16052685424404896554noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5482335366476480862.post-84594128995658223002011-02-13T08:54:00.000-08:002011-02-13T08:54:25.337-08:00Ѽ One more time!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj34gq8A-4BIrfyQrCri6i_4yj6sDW1idQAvfZ-27cp2eo3exh8j7hIMDJXBIlO7jvZZPg3ROSibCunpuTNl7Ov5dXwuY5q6RntjL6vwj8WzbxSUZVrHU8nQecVwycjqtoK3Edh3MfgdyE/s1600/Fashion-Photography-by-Diego-Diaz-41-600x320.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj34gq8A-4BIrfyQrCri6i_4yj6sDW1idQAvfZ-27cp2eo3exh8j7hIMDJXBIlO7jvZZPg3ROSibCunpuTNl7Ov5dXwuY5q6RntjL6vwj8WzbxSUZVrHU8nQecVwycjqtoK3Edh3MfgdyE/s400/Fashion-Photography-by-Diego-Diaz-41-600x320.jpg" width="400" /></a></div><div style="color: #e69138;"><b>meninas..... olá!!!!!</b></div><div style="color: #e69138;"><b><br />
</b></div><div style="color: #e69138;"><b>Mais uma vez, chega o domingo... dia de refletir sobre td o q se fez de útil e funcional durante a semana que se passou, em prol do meu corpitcho... conclusão: quase nada... já no domingo passado tentei fazer uma dieta sem carboidratos, mas ñ consegui... estava até c/um gravíssimo problema antigo (q já passou!) de chegar em casa à noite e fazer... macarrão... </b></div><div style="color: #e69138;"><b>Bom, no momento estou com preguiça de digitar, ñ quero falar muita coisa ne tenho muito pra falar... ñ mudou tanta coisa por aki... no máximo, pode vir a mudar, mas no campo do coração. Minha análise na ultima segunda feira foi mega depressiva, até em morte eu falei... mas td o q eu falei lá (falei muita coisa forte) ficou martelando na minha mente ao longo da semana (análise faz isso; faz vc pensar sobre seus pensamentos... isso é ao mesmo tempo meio doido, mas é enriquecedor, e faz uma mega diferença q, pra entender, só fazendo... rsrs). Alguns fatos prestes a ganhar concretude tb vão ajudar bastante. </b></div><div class="separator" style="clear: both; color: #e69138; text-align: center;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhhjWxA0h5CWVCFVU6qkflO2V_thhTwCunkSEPv5bkdmFc-Lxoic56uQ0wCG3K6dYy12GCyWUpk3TMHqYadlW4-D3WoPGirS1kYsQIGuDvYGAzVGbPUqO4pc-mChfDn1iUxsvsYNaKb80/s1600/nature%252Cgirl%252Chappy%252Cbeautiful%252Cbeauty%252Ccolor%252Ccute%252Cgirl-43abcf97f2f2346b90c0a411eb2adb84_h_large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhhjWxA0h5CWVCFVU6qkflO2V_thhTwCunkSEPv5bkdmFc-Lxoic56uQ0wCG3K6dYy12GCyWUpk3TMHqYadlW4-D3WoPGirS1kYsQIGuDvYGAzVGbPUqO4pc-mChfDn1iUxsvsYNaKb80/s400/nature%252Cgirl%252Chappy%252Cbeautiful%252Cbeauty%252Ccolor%252Ccute%252Cgirl-43abcf97f2f2346b90c0a411eb2adb84_h_large.jpg" width="400" /></a></b></div><div style="color: #e69138;"><b>Resolvi me esforçar pra abandonar a Virgínia muito precavida e sofredora, e vou me jogar às pequenas felicidades da vida, sair mais, me divertir, beijar na boca, dançar... eu via tais coisas como td, menos felicidade... sempre me esforcei pra ser merecedora dakela felicidade utópica das novelas e romances... bobagem! tanta coisa legal a minha volta, q pode me fazer feliz em doses homeopáticas... e assim de forma mais prolongada, pelo menos pra evitar o baixo astral q sempre me domina e prejudica meus planos, inclusive o d abandonar o veneno q é o maldito carboidrato simples, pra enfim conseguir emagrecer... a comida tem sido ha anos meu [falso] refúgio do sofrimento, da baixa auto estima, da desesperança...</b></div><div style="color: #e69138;"><b> Putz, eu ñ quero mais isso ñ... já cansei desse meu lado "óh vida, óh azar"... CANSEI!!! e eu tenho tanto potencial pra ser feliz... eu sei disso... tenho tantas vontades, tantos planos... e ñ coloco nada em prática, "pq ñ é decente, pq ñ é moral, pq minha família ñ iria gostar, pq ñ fui educada pra isso" bla, bla, bla....</b></div><div style="color: #e69138;"><b> Sabemos q, pra se divertir neste mundo, precisa-se de grana.... bom, parece q agora terei mais grana pra me divertir da forma q gosto, da forma q quero... vou alugar o apê q morava e ñ vou mais precisar tirar metade do meu salário pra pagar condomínio e IPTU de lá, ou seja, vai sobrá mais... </b><b style="color: #38761d;">=)</b></div><div style="color: #e69138;"> <b>E meu salário, eu tb sei q daki a pouco vai aumentar...!!<span style="color: #38761d;"> </span></b><b style="color: #38761d;">=)</b></div><div style="color: #e69138;"><b>Estou retomando amizades antigas, mais de acordo c/meu perfil [solteiros q curtem sair à noite pra baladas e shows] </b><b style="color: #38761d;">=)</b></div><div style="color: #e69138;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAHoegquiwbktcJw54e2-ykhXPxqTeYmi46eFs9GjN03ZXDmXnJtN9DKZlVMBqOxz7eeRZ4nAh8wReamx8e2fVha1o_IGgYwI1BRlqTr_FCUEbxITP_i-TJFDk9cCBCF-SqP0wcnSjkd0/s1600/ab5fa.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAHoegquiwbktcJw54e2-ykhXPxqTeYmi46eFs9GjN03ZXDmXnJtN9DKZlVMBqOxz7eeRZ4nAh8wReamx8e2fVha1o_IGgYwI1BRlqTr_FCUEbxITP_i-TJFDk9cCBCF-SqP0wcnSjkd0/s320/ab5fa.jpg" width="240" /></a>Com td isso, estou feliz por enxergar a luz no fim do túnel em favor do meu bem estar... chorar pelo ex-marido?? ñ mais... sinto q isto está próximo da superação total. É triste pensar q cometi erros e fui imatura, mas eu era imatura mesmo, ñ poderia esperar nada muito diferente de mim... hj eu penso melhor, me conheço melhor... faria diferente, mas o desfecho seria o mesmo, no fundo eu sei... hj ele tem uma namorada [dizem q ela se parece comigo] e parece gostar dela de verdade... tive coragem de entrar no orkut dele e ver as fotos; antes eu a julgava mal... por despeito, raiva... parece uma boa moça e parece gostar muito dele tb... espero q sejam felizes, assim como eu quero ser feliz. Se ele e eu ficaremos juntos algum dia? nossa história acabou mesmo? ñ sei, isso ñ me interessa mais... mas ñ descarto a hipótese. Se hj ele me chamasse pra sair eu iria, e se me desse vontade de tascar um beijo nele, eu faria... curtiria o momento. Hj só me interessa curtir os bons momentos, terminar a faculdade e ver o ano q vem chegar pra ir pro Canadá.</b></div><div style="color: #e69138;"><b>Apesar de ainda estar gorda, estou um pouco [muito pouco] menos insatisfeita c/meu corpo... ñ me sinto uma orca, mas sei as coisas ñ podem ficar como estão... ah! consegui me pesar: 66kg - preciso perder 6kg - e como eu ñ desisto, hj eu to de LF líquido. Chá mate e guaraná natural o dia inteiro. </b></div><div style="color: #e69138;"><b>Comprei muitas frutas pra fazer uma dieta das frutas. minha idéia é comer salada de frutas o dia inteiro no trabalho, umas 5 vezes, tomando suco maguary e chás. Ainda ñ me inscrevi no spinning, ainda to resolvendo os horários, pra ver se vale a pena; ñ adianta me inscrever e só ir 2x por semana, assim eu ñ quero. E tb ainda ñ consegui ir num médico pra pegar atestado.</b></div><div style="color: #e69138;"><br />
</div><div style="color: #e69138;"><b>Pra quem tava com preguiça de digitar, já falei bastante... rsrs</b></div><div style="color: #e69138;"> <b><br />
</b></div><div style="color: #e69138;"> <b>Me desculpem por demorar a postar e pela ausência nos seus blog's. É q eu tenho dormido cedo, o calor tb atrapalha d+ [aki no Rio tá muuuuuito calor!!], mas minha frequencia de posts deve ser mesmo semanal, tem mais conteúdo.</b></div><div style="color: #e69138;"><b><br />
</b></div><div style="color: #e69138;"><b>bjsssss e uma ótima semana!</b></div>V.Beauty Ѽhttp://www.blogger.com/profile/16052685424404896554noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5482335366476480862.post-8579937878680397092011-02-05T04:23:00.000-08:002011-02-05T04:23:11.629-08:00Ѽ I'm Back!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb0CVFUdrM_todQSru4nqyz2F6b1yzPMo478RRCJr5V0vk7vpwbpilcUOKLDAxOPRH4KHrt2HkNwCjQhTqmf3IcMVKoKV-HYA8WD3HbBu_VqXbX68o0i09GH3_uN7q3RPrqB_NM4NijJ8/s1600/8646467.thaila_ayala_sexy_500_500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb0CVFUdrM_todQSru4nqyz2F6b1yzPMo478RRCJr5V0vk7vpwbpilcUOKLDAxOPRH4KHrt2HkNwCjQhTqmf3IcMVKoKV-HYA8WD3HbBu_VqXbX68o0i09GH3_uN7q3RPrqB_NM4NijJ8/s400/8646467.thaila_ayala_sexy_500_500.jpg" width="400" /></a></div><div style="color: blue;">Gente, desculpa......</div><div style="color: blue;">O mês de janeiro foi <strike>um pouco</strike> MUITO pesado pra mim; muita tensão principalmente no trabalho... produção altíssima, a cabeça explodindo de tanta coisa a fazer, mais alguns aborrecimentos q já estão prestes a acabar, o chefe bossal vai pra outro setor!! <b style="color: #38761d;">=)</b> ... e c/a tensão eu acabei perdendo o controle de vez c/a comida e aí já sabem... exaustão mental + vergonha = blog em off!</div><div style="color: blue;"><br />
</div><div style="color: blue;">O q me dá mais raiva é escutar o pessoal no trabalho me dizendo q eu emagreci muito, perguntam o q eu fiz... cheguei a comentar isso no post de algumas meninas... ñ sei onde estão vendo magreza em mim... eu comendo igual uma porca, vendo minha coxa imensa, meu braço imenso, barriga imensa... nem posso falar sobre peso em kg, já q eu ñ me peso desde o ano passado... ñ consigo, agora posso dizer q tenho algum tipo de fobia em relação a balança... antes eu ñ gostava mas me pesarva... agora eu simplesmente desisto no meio do caminho, desvio... esqueço... e sei q devo saber meu peso, mas ñ consigo chegar perto da balança... se entro na farmácia pra comprar algo, eu vejo a balança e fico olhando pra ela, só olhando... como se fosse um cara muito gato q eu ñ tenho a menor coragem de chegar perto e demonstrar algum interesse... ñ dou minha cara a tapa.</div><div style="color: blue;"><br />
</div><div style="color: blue;">Bom, minha mãe ja percebeu q eu voltei a "fechar a boca", já q eu me esforço (algumas vezes sem sucesso) pra ñ comer praticamente nada durante o dia (só fico no chá, água e refresco maguary). O ritmo do trabalho ajuda, pq eu ñ paro. Às vezes nem tiro hora de almoço, até prefiro... aí chego em casa à noite exausta e esfomiada, atacando os malditos carboidratos... e ela me deu a idéia de voltar pra academia... agora q terei aula apenas 1x por semana achei a idéia boa (já q é ela quem vai pagar!)... antes eu tava malhando em casa, de 2 a 3x por semana (tinha q ser todo dia mas me dava preguiça), e estas 2 semanas q passaram eu ñ malhei nadinha... nem ligar o PC... era chegar em casa, comer, tomar banho e dormir. </div><div style="color: blue;"><br />
</div><div style="color: blue;">Aí eu decidi me matricular nas aulas de spinning (adoroooo) e fazer todo dia, saindo do trabalho; minha idéia é sair do spinning com pique pra chegar aki em casa e fazer body pump... espero perder alguma coisa até minhas férias, tem q perder, né! afinal spinning é um detonador de calorias...! </div><div style="color: blue;"><br />
</div><div style="color: blue;"> </div><div class="separator" style="clear: both; color: blue; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEE9eHFDQYSNqs1u6Bj3iaFz7gg9LQUtl9Ddq4lxWva9bnVUJF2j-Mk4boa-X-Kir_E5yW-wcG8mPlQCTxcChXNzx3kbAiO9hAs_77VqboQCsH9mlBFtPLKtK8owQ0wAwy9d_BZjR1i0c/s1600/BBCFitWeb.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEE9eHFDQYSNqs1u6Bj3iaFz7gg9LQUtl9Ddq4lxWva9bnVUJF2j-Mk4boa-X-Kir_E5yW-wcG8mPlQCTxcChXNzx3kbAiO9hAs_77VqboQCsH9mlBFtPLKtK8owQ0wAwy9d_BZjR1i0c/s200/BBCFitWeb.jpg" width="186" /></a></div><div style="color: blue;">Semana passada viajei c/minha familia pra Rio das Ostras-RJ e comprei uns bikinis... tb comprei uma bolsa de praia mega linda na Imaginarium... já tenho quase td pra minha viajem a Natal-RN, só falta perder uns 4kg no mínimo...</div><div style="color: blue;"><br />
</div><div style="color: blue;">Essa semana tentei retomar a dieta da sopa vono e ñ consegui... tipo, consegui só 1 dia... <b style="color: red;">=(</b></div><div style="color: blue;">Mas tem bastante sopinha e vou recomeçar! se bem q fazendo spinning todo dia, só sopa vono ñ rola né... vou ver o q faço...</div><div style="color: blue;"><br />
</div><div style="color: blue;">Por enquanto é isso...</div><div style="color: blue;"><br />
</div><span style="color: blue;">bjsssssssssss</span>V.Beauty Ѽhttp://www.blogger.com/profile/16052685424404896554noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5482335366476480862.post-53541204378959662662011-01-18T18:50:00.000-08:002011-01-18T18:50:30.576-08:00Ѽ Tsc tsc tsc....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlEfHLcfNx13iSW0XAMEyV9_kMj8VJL_US4utjAYWS5IqY4KjF6zEi1XXTrZNc-u0lI3EV0edfWjgrBkR860nXrE2gP87OoYd9aS8J-65IJdRPifs1YMesxS2OjwDIMwUaYQ8aO9VXVxc/s1600/Fitness.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlEfHLcfNx13iSW0XAMEyV9_kMj8VJL_US4utjAYWS5IqY4KjF6zEi1XXTrZNc-u0lI3EV0edfWjgrBkR860nXrE2gP87OoYd9aS8J-65IJdRPifs1YMesxS2OjwDIMwUaYQ8aO9VXVxc/s400/Fitness.jpg" width="400" /></a></div><b>Oláaaa!!!</b><br />
<br />
<b>Nem ia vir postar, mas vim dar um alô, avisar q hj ñ fiz droga de LF nenhum, só comi besteira... o bossal do meu chefe tava d+ hj, me irritou horrores c/as manias dele; graças a Deus ele tá indo pra outro setor... na hora de comer fiz escolhas erradas e impulsivas q extrapolaram meu "contábil calórico"... <span style="color: red;">=(</span></b><br />
<b>Em compensação malhei e to mega esgotada... suei horrores... acho q queimei umas 400kcal no mínimo... blz!! <span style="color: blue;">=)</span></b><br />
<br />
<b>Amanhã vou num happy hour com amigas depois do trabalho... provavelmente ñ apareço por aki amanhã pois devo chegar tarde e cansada... nem devo malhar tb... vou "tentar" fazer LF líquido amanhã, vamos ver...!</b><br />
<br />
<b>Bjssss </b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1VeT-qINyt_Xc1OpWPkN49mXQ8JdY8U-LogNBCBz8qL8oSsvxphDK_GFJB2sOgpU93hX9CJwz8NPlxXa_4VZSHgznlL5tjtIQYy1RHdq5JTWfy9bx24J4Bsn010U-NCqjak3bfrIVOuA/s1600/OgAAAP4fL9rO_WMtGaRSRCzFkBs94pkBH1inrzqQCEZSwsNFP5hFuUlRhwMGcizVNh2MkSThy558TvZ3pjiMeORK2hAAm1T1UCPyQxFQg9p5_Der6TNzmKgh6bbE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1VeT-qINyt_Xc1OpWPkN49mXQ8JdY8U-LogNBCBz8qL8oSsvxphDK_GFJB2sOgpU93hX9CJwz8NPlxXa_4VZSHgznlL5tjtIQYy1RHdq5JTWfy9bx24J4Bsn010U-NCqjak3bfrIVOuA/s400/OgAAAP4fL9rO_WMtGaRSRCzFkBs94pkBH1inrzqQCEZSwsNFP5hFuUlRhwMGcizVNh2MkSThy558TvZ3pjiMeORK2hAAm1T1UCPyQxFQg9p5_Der6TNzmKgh6bbE.jpg" width="355" /></a></div>V.Beauty Ѽhttp://www.blogger.com/profile/16052685424404896554noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5482335366476480862.post-51445519811421850632011-01-17T19:07:00.000-08:002011-01-17T19:07:50.023-08:00Ѽ Delícia...!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX5YOezSuduVNiHxem2wKk8VW6XMeMjb2XJ6Bqlu5J7DN8liTgOAXCR765IbNIAv4oiiV_CmDSADoCu-lGEvNy-Abw4K3xFQPqRShOFEsaW1eqx9crzPEiaVevVix9nLrpjT_TrTNAaKs/s1600/Vaidosa%252C+Assumidamente.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="255" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX5YOezSuduVNiHxem2wKk8VW6XMeMjb2XJ6Bqlu5J7DN8liTgOAXCR765IbNIAv4oiiV_CmDSADoCu-lGEvNy-Abw4K3xFQPqRShOFEsaW1eqx9crzPEiaVevVix9nLrpjT_TrTNAaKs/s400/Vaidosa%252C+Assumidamente.jpg" width="400" /></a></div><div style="color: #cc0000;"><b>Q delícia... a sensação de missão cumprida... fui fiel a mim...! mais um dia consegui agir a favor do meu bem estar...</b></div><div style="color: #cc0000;"><b>Ñ fiz o LF q descrevi no post mais abaixo... realmente ñ. Porém fiz um LF q ñ ultrapassou 500kcal com certeza. De manhã tomei o leite batido c/geléia de morango, ralei cenoura pra comer c/a sopa vono na hora do almoço; na hora q eu ia almoçar, kd a água quente??? o pessoal da copa ñ providenciou e eu me desesperei, tava morrendo de fome, isso já eram mais de 15hs; até o momento tava só na água e café, blz!</b></div><div style="color: #cc0000;"><b>Aí eu resolvi dar uma volta na rua e o cheiro de comida no ar fez a fome aumentar (trabalhar no centro da cidade é um perigoooo!!) ... acabei decidindo comer um queijo quente, já q pela hora ñ seria mais almoço e sim lanche; comi com suco de limão. Bom, este lanche chegou no máximo a 300 kcal. E fui me policiando ao longo da tarde pra ñ comer absolutamente mais nada hoje. Saí do trabalho e fui pra minha análise, depois fui na faculdade renovar a matrícula, caminhei um bocadinho entre estes destinos. Vim pra casa, troquei de roupa e fui malhar. Depois tomei meu banho, passei meu creme modelador, coloquei minha cinta, tomei um chá e to aki prontinha pra dormir, escutando a barriga reclamar... ADOROOOOO!!!!</b></div><div style="color: #cc0000;"><b>Que delícia de dia!</b></div><b style="color: #cc0000;">Bjssssss </b>V.Beauty Ѽhttp://www.blogger.com/profile/16052685424404896554noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5482335366476480862.post-72990310462561475032011-01-15T19:38:00.000-08:002011-01-15T19:38:52.208-08:00Ѽ Grrrrrrrrr.......<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx0c7ruVFxVImKfHUuWt_3WjPp6rPJW9Z7rN7_XoSHKRDRJTQMLcmuC6lIuZghC4YsbUubGQwSINKlZ8d5AKeiYjHiXF9mLJrKhEYELrz-HMylg8dg5mQ8Dweo3NFyD_d9n12W7liy_jA/s1600/Tpw8Jas3rB.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="373" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx0c7ruVFxVImKfHUuWt_3WjPp6rPJW9Z7rN7_XoSHKRDRJTQMLcmuC6lIuZghC4YsbUubGQwSINKlZ8d5AKeiYjHiXF9mLJrKhEYELrz-HMylg8dg5mQ8Dweo3NFyD_d9n12W7liy_jA/s400/Tpw8Jas3rB.jpg" width="400" /></a></div><div style="color: #666666;"><b>Putz... eu ñ presto...</b></div><div style="color: #666666;"><b>Elogiaram tanto meu LF... mas só fiz na segunda mesmo... </b><b style="color: #cc0000;">=(</b></div><div style="color: #666666;"><b>Malhei só até quarta feira...</b></div><div style="color: #666666;"><b>Q saco...! </b></div><div style="color: #666666;"><b>A semana foi cansativa... vou entrar de férias no trabalho em março, e já comecei a treinar 2 pessoas pra fazer minhas funções; tb tiveram alguns pepinos pra resolver, o q me estressaram e ativaram minha gula... a ansiedade tb tá me atrapalhando muito, to doida pra viagem chegar logo, preciso descansar, o trabalho já tá saturado, acordo cedo todos os dias , c/muita dificuldade, quase chorando...</b></div><div style="color: #666666;"><b>A empresa (principalmente meu setor), está passando por várias mudanças neste início de ano, então estamos tendo várias reuniões pra resolver e discutir um monte de coisas... é uma financeira q está em processo de virar banco. Espero muitas coisas boas, principalmente no q tange a cargos e salários.</b></div><div style="color: #666666;"><b>Meu trabalho nada em a ver com minha formação, estou terminando psicologia, serei psicanalista. Indo pra Toronto estudar inglês vou querer utilizar isso pra ter alguma renda extra quando eu voltar (se eu voltar), e com o plano de abrir um bistrô vegetariano vou focar minha busca por emprego lá em restaurantes (se possível, de comida natural). Acho bastante legal ter a oportunidade de fazer coisas diferentes, me faz me sentir capaz de enfrentar desafios. O próprio trabalho q faço foi mega dificil aprender (odeio números...), mas hj sou uma peça fundamental pelo meu profissionalismo, sou do tipo concentrada, trabalho calada, ñ gosto de errar e realmente erro pouco, e sei q vou fazer muita falta nas minhas férias, mesmo treinando 2 pessoas.</b></div><div style="color: #666666;"><br />
</div><div style="color: #666666;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsIOAFzYD6QZHgYoFetOk5q0VbuucMnAWyGcBZaQrXR2V9jy9bJr_nIFyQi8V4eHPrT3R-6gibIQX1pwUxM9VhvaFmcKSLEdsCf6I50HLOa92g0op5PswZU1nGjDUuMf8zHJUsy8iFDaE/s1600/Light+flavor%252C+beautiful+Chinese+girl+Zhao+Sihan+%25284%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsIOAFzYD6QZHgYoFetOk5q0VbuucMnAWyGcBZaQrXR2V9jy9bJr_nIFyQi8V4eHPrT3R-6gibIQX1pwUxM9VhvaFmcKSLEdsCf6I50HLOa92g0op5PswZU1nGjDUuMf8zHJUsy8iFDaE/s400/Light+flavor%252C+beautiful+Chinese+girl+Zhao+Sihan+%25284%2529.jpg" width="265" /></a><b>Mudando de assunto... na infância, vcs assistiram os desenhos da Disney?? com certeza sim... minha mãe resolveu baixar uns filmes "peças chave" da minha infância: A pequena sereia / A bela e a fera / O rei leão. Ver estes filmes mexeu muito comigo, principalmente os dois primeiros... me remeteu a uma época q eu tinha tantos sonhos... vivia no mundo dos meus sonhos... acreditava tanto nestes finais felizes... nos amores fortes e destemidos... eu brinquei tanto q era a princesa Ariel, a Bela... realmente acreditava q a vida era assim... e assim agi durante muito tempo... até levar o choque de realidade a pouquíssimo tempo, meu amadurecimento foi meio q tardio... queria ainda poder acreditar, conseguir acreditar q as coisas são assim, q lá na frente há realmente um final feliz... q vale a pena arriscar, apostar, pq o final feliz está lá, me esperando... fiz muitas coisas tendo esta certeza... mas aki estou, e até o momento, ñ vi nenfum final feliz, pelo contrário... hj sou a moça calada, discreta, introspectiva e anti social, do tipo q prefere estar sozinha a estar em farras, do tipo imparcial q expressa uma falsa indiferença nas relações interpessoais, do tipo seletiva, e q por isso tem pouquíssimos amigos e por isso quase ñ tem companhia pra sair e se divertir... hj sou do tipo q guardo td dentro de mim, e q apenas age quando a ação ñ envolve qualquer outra pessoa além de mim. Acredito na alma do ser humano, mas ñ espero nada dos humanos... </b></div><div style="color: #666666;"><b>Hj minha meta consiste em viver, e fazer o melhor por mim.</b></div><div style="color: #666666;"><b><br />
</b></div><b style="color: #666666;">bjs..!</b>V.Beauty Ѽhttp://www.blogger.com/profile/16052685424404896554noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5482335366476480862.post-3000064478704446702011-01-11T18:54:00.000-08:002011-01-11T18:54:54.348-08:00Ѽ Feliz...!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0UudiA6YRUz8f4h8ML2GL8Xa37cgzWUqCpp92Ynp4nVLl3itFy02COXACdwKQyuPonLIfpQ92i1hYSfJdzkMjh6gLW4tTwyME6cObbYrOtHyPU3bUlV5epzYR6OpWVx4BR5ckX3fWpRc/s1600/PAE5IFMgH2ni_-kG.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="326" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0UudiA6YRUz8f4h8ML2GL8Xa37cgzWUqCpp92Ynp4nVLl3itFy02COXACdwKQyuPonLIfpQ92i1hYSfJdzkMjh6gLW4tTwyME6cObbYrOtHyPU3bUlV5epzYR6OpWVx4BR5ckX3fWpRc/s400/PAE5IFMgH2ni_-kG.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9P2q6hm8bvQKI3dC_KHuDMrtjCco81nW_m3Y7SgCibS_jNfb19Sl-ed2s4fqLRelI4IFl5wO5JnaWf5QP7kn4hToGLjzS_aElQiN1mf49TOHFpAltN9LDI5uPwjYHJ-TkmyL5y9l9jYE/s1600/OgAAACVGuK9Vk_dA_ucuznM07qxES_QtpbJ4fWu9qaZd7ZbU9M1xi6Zb954_cvOj1-Q2O0pxXnZqVAVQEam3lgopZFcAm1T1UIQXB015vjsjPAE5IFMgH2ni_-kG.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br />
</a></div><div style="color: #38761d;"><b>Muito feliz....</b></div><div style="color: #38761d;"><b>Porque apesar de ter burlado meu LF hj, consegui vencer a preguiça e malhei com muita vontade... e vir aki agora e ver o apoio de vcs é um belo presente... obrigada!!!</b></div><div style="color: #38761d;"><b>Eu to muito animada c/minha viagem em março pra Natal-RN, já comprei algumas roupitchas q estão justas no meu corpo agora, mas até lá tenho fé q vão ficar largas!! Agora falta bikini, ñ quero repetir os do ano passado...</b></div><div style="color: #38761d;"><b>Como disse antes, voltei a malhar em casa; faço uns 20 min de exercício aeróbico (bicicleta ou jump) exercícios de body pump para as pernas e braços, e finalizo c/abdominais. </b></div><div style="color: #38761d;"><br />
</div><div style="color: #38761d;"><b>Meu cardápio LF é assim:</b></div><div style="color: #38761d;"><br />
</div><div style="color: #990000;"><i><b><u>Manhã</u>: Leite semid. batido c/geléia diet de morango = 120kcal</b></i></div><div style="color: #990000;"><i><b><u>Intervalo</u>: Chá verde / água / coca zero / H2O = 0kcal</b></i></div><div style="color: #990000;"><i><b><u>Almoço</u>: Sopa Vono + legume ralado (cenoura ou beterraba) = 125kcal</b></i></div><div style="color: #990000;"><i><b><u>Intervalo</u>: Chá verde / água / coca zero / H2O = 0kcal</b></i></div><div style="color: #990000;"><i><b><u>Lanche</u>: 1 fruta (maça ou banana) = 70kcal</b></i></div><div style="color: #990000;"><i><b><u>Janta </u>(depois de malhar): 1 batata cozida = 100kcal <span style="color: blue;">[ou]</span> 1 ovo cozido com 1/2 polenguinho light = 85kcal <span style="color: blue;">[ou]</span> 2 fat. queijo prato = 100kcal</b></i></div><div style="color: #38761d;"><b><i><u style="color: #990000;">Ceia</u><span style="color: #990000;">: Qualquer chá exceto chá verde (tira o sono) = 0kcal</span></i></b></div><div style="color: #38761d;"><b><br />
</b></div><b><span style="color: #38761d;">Bjsssssss</span></b>V.Beauty Ѽhttp://www.blogger.com/profile/16052685424404896554noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5482335366476480862.post-6499538017898566792011-01-10T19:01:00.000-08:002011-01-10T19:01:21.702-08:00Ѽ LF Ok!!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1KOy05By1S5WzXvJCdSuRJpcRerCvQJuag9zvLxglynY2OQR0aF6X50h8ka6JrIoahzliwU1LYd46rEW5h_wnyiUo3B91RwB0u9PcPuZ7Rm7ERayoPsMN64-RgF4MlO3qN8mWSq80_oQ/s1600/jaaacket.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1KOy05By1S5WzXvJCdSuRJpcRerCvQJuag9zvLxglynY2OQR0aF6X50h8ka6JrIoahzliwU1LYd46rEW5h_wnyiUo3B91RwB0u9PcPuZ7Rm7ERayoPsMN64-RgF4MlO3qN8mWSq80_oQ/s400/jaaacket.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="color: blue; text-align: left;"><b>Felicidade... alívio...</b></div><div style="color: blue;"><b>vim aki apenas pra dizer q estou muito feliz pois hj consegui finalizar meu dia totalmente na linha, LF de 500kcal e exercícios...</b></div><div style="color: blue;"><b>Me desculpem mas preciso dormir... amanhã eu posto td com detalhes, senão este post vai ficar muito grande e eu tenho q ir me deitar..</b></div><div style="color: blue;"> <b><br />
</b></div><div style="color: blue;"><b> Meninas, preciso muito do apoio de vcs... tb quero apoiar vcs...!</b></div><div style="color: blue;"><b><br />
</b></div><b style="color: blue;">Bjssssssss</b>V.Beauty Ѽhttp://www.blogger.com/profile/16052685424404896554noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5482335366476480862.post-60350528455832409832011-01-08T10:27:00.000-08:002011-01-08T10:27:00.308-08:00Ѽ De boa...<div style="background-color: white; color: #38761d;"><b>Obrigada, Senhor..!! </b></div><div style="background-color: white; color: #38761d;"><b>Nem lembro a última vez q fiquei assim em casa, no puro ócio, sem fazer nada... </b></div><div style="background-color: white; color: #38761d;"><b>Gente, to em casa praticamente de plantão na net, no orkut e aki no blog... minha mãe foi passar o findi na casa do namorado dela em Teresópolis e aki tá um silêncio divino, como qd eu morava sozinha...</b></div><div style="background-color: white; color: #38761d;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMS8vMms8HaLMbwTnjjCqIMmk47v0nzRJjseFooNQwlhmaiDTjfVg1GhoQYPLFS8mfgqUFEIzisgYLCLLOGHywe1UISobpo52WYVxL1dckWJRQP2D7ehLU87f87HrnRrIiKYVdSNj478Q/s1600/OgAAAKZshZtyIUzX-6h5JxRkdd6qN5BB1xAIpD8lvIck14nfwC4HXno79SSSQBw4sWW5qmztYKeBMK543pTWIeaw6RYAm1T1UCzJJC9_RKpY1t4E5UI79vQKVxXA.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMS8vMms8HaLMbwTnjjCqIMmk47v0nzRJjseFooNQwlhmaiDTjfVg1GhoQYPLFS8mfgqUFEIzisgYLCLLOGHywe1UISobpo52WYVxL1dckWJRQP2D7ehLU87f87HrnRrIiKYVdSNj478Q/s320/OgAAAKZshZtyIUzX-6h5JxRkdd6qN5BB1xAIpD8lvIck14nfwC4HXno79SSSQBw4sWW5qmztYKeBMK543pTWIeaw6RYAm1T1UCzJJC9_RKpY1t4E5UI79vQKVxXA.jpg" width="229" /></a>Em compensação tá muuuuito calor... e a falta do q fazer tá me fazendo pensar em comida... até agora comi pão integral c/queijo e suco de soja no café da manhã e desde então, apenas água c/gelo. Tenho tomado laxante antes de dormir, e só hj já fui no "troninho" 4x.</b></div><div style="background-color: white; color: #38761d;"><b><br />
</b></div><div style="background-color: white; color: #38761d;"><b>Daki a pouco vou no mercado comprar coisinhas pro cardápio de 500 Kcal q eu montei... ñ quero postá-lo agora pq ainda ñ comecei, acho q só na segunda, pq amanhã vou passar o dia na casa da minha irmã e sei q lá ñ vou conseguir fazer droga de dieta nenhuma... tenho q ir lá pq faz tempo q ñ a visito, então ñ tem jeito, faz parte... posso adiantar q tem a sopa vono no meio, mas o cardápio no geral está mais nutritivo, pode me ajudar a evitar compulsões, se eu me controlar pra comer nos horários certos e ñ pular nenhuma refeição.</b></div><div style="background-color: white; color: #38761d;"><br />
</div><div style="background-color: white; color: #38761d;"><b>Vou acabar comendo alguma coisa agora antes de sair... senão qd eu chegar em casa ñ sei o q pode acontecer, ainda ñ confio em mim... </b></div><div style="background-color: white; color: #38761d;"><b> </b></div><div style="background-color: white; color: #38761d;"><b>Bom, se por acaso eu ñ postar mais hj, volto amanhã.</b></div><div style="background-color: white;"><b style="color: #38761d;">Bjsssssssssss</b><br />
</div>V.Beauty Ѽhttp://www.blogger.com/profile/16052685424404896554noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5482335366476480862.post-12094985891504950792011-01-07T19:28:00.000-08:002011-01-07T19:28:51.531-08:00Ѽ Afff..... Recomeçar!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw2J-T318EB-8ICZQnomc66c1KcT0UZh0WWSHzRhuFMC-V1Q505KUQoTaqaS6upwI7pzN3QNE_Qk708CejnJLTdku_XXPDWaSLLj6G65-707Ril9nypyoCGMFT6Wsj0CrY51dZ9FB0OCk/s1600/4HosKbi8WmqLoL.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="356" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw2J-T318EB-8ICZQnomc66c1KcT0UZh0WWSHzRhuFMC-V1Q505KUQoTaqaS6upwI7pzN3QNE_Qk708CejnJLTdku_XXPDWaSLLj6G65-707Ril9nypyoCGMFT6Wsj0CrY51dZ9FB0OCk/s400/4HosKbi8WmqLoL.jpg" width="400" /></a></div><div style="color: #674ea7; text-align: left;"><br />
</div><div style="color: #674ea7; text-align: left;"><b>Oláaaaaa!</b></div><div style="color: #674ea7;"><b>Ah, recomeçar.... a dieta da sopa babou... comprei as sopinhas, toda esperançosa... mas a semana ñ perdoou... ñ consegui fazer as sopas no trabalho, e me vi fazendo NF durante o dia e tendo compulsões todas as noites... assim ñ dá!!! e dá-lhe laxante... q vergonha ir no banheiro do trabalho... agora tomo 1 bolinha só ao invés de duas, pra ir só em casa de noite...</b></div><div style="color: #674ea7;"><b>Ah! comprei uma cinta dessas tipo bermuda, q vai até acima da cintura; passo creme modelador, coloco a cinta e vou dormir... mega apertada... no dia seguinte acordo com menos "ondulações" na pele, é alguma coisa... seria melhor se a fraca aki ñ estivesse se entupindo de comida antes de dormir...</b></div><div style="color: #674ea7;"><b>Bom, minhas férias serão em março, logo após o carnaval e vou viajar c/minha mãe pra Natal-RN; sol, mar, roupa curta, biquini... ou seja, é o tempo q eu tenho pra tomar tenência e emagrecer; a meta é 60kg até lá, então tenho q perder 7kg no mínimo...</b></div><div style="color: #674ea7;"><b>A semana acabou, mas a luta recomeça, continua!!</b></div><div style="color: #674ea7;"> <b> </b></div><div style="color: #674ea7;"><b>Bjsssssss!!!!!</b></div>V.Beauty Ѽhttp://www.blogger.com/profile/16052685424404896554noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5482335366476480862.post-9394152890620975492011-01-02T18:43:00.000-08:002011-01-02T18:43:15.774-08:00Ѽ Dieta da Sopa Vono<b></b><br />
<b>Meninas,</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b>Acabei de ver numa comu do orkut uma dieta com sopa vono q vou comerçar na 3º feira, pq amanhã eu farei NF!!!!!!</b><br />
<b> Bom, eu vou acrescentar algo nessa dieta, pq preciso comer pelo menos 300kcal pra ñ cair dura no trabalho nem deixar minha mãe desconfiada...</b><br />
<b>Aliás, entrei numa parceria no orkut pra fazer LF de 300kcal até dia 20/01!! Vamos nessa???</b><br />
<br />
<div style="color: #351c75;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgESOkQB-LsxZp__LiYmzA-MttxXyg2BKIGId1vra0g2EqlbsQCifXJHLMV6WVegcUZNTU9IZOkfszxS4vpE65ku5YUD6P4kmZn_Sofeto_gKWw_m7unY9u0JHL2tKhVFGfYaAbsP3yGDE/s1600/sopa.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgESOkQB-LsxZp__LiYmzA-MttxXyg2BKIGId1vra0g2EqlbsQCifXJHLMV6WVegcUZNTU9IZOkfszxS4vpE65ku5YUD6P4kmZn_Sofeto_gKWw_m7unY9u0JHL2tKhVFGfYaAbsP3yGDE/s320/sopa.jpg" width="213" /></a><b> <i>**DIETA DA SOPA VONO**</i></b></div><div style="color: #351c75;"><i><b>Comunidade no orkut: http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=87425448</b></i></div><div style="color: #351c75;"><i><b><br />
</b></i></div><div style="color: #351c75;"><i><b>Café da manhã: Água!<br />
Almoço: Sopinha vono de no máximo 100 calorias.<br />
Lanche: Uma tacinha de gelatina Diet.<br />
Jantar: Sopinha vono de no máximo 100 calorias.</b></i></div><div style="color: #351c75;"><i><b> </b></i></div>V.Beauty Ѽhttp://www.blogger.com/profile/16052685424404896554noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5482335366476480862.post-4015288611295150722011-01-02T17:34:00.000-08:002011-01-02T17:34:28.341-08:00Ѽ 2011 promete... e tem que cumprir!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizPNkxFvume-hCpoy0A8-3XXY4Dd8SrSrV82LmjoQR4r09mrw4No_mz0JeiN0Sb4M-j86z75JDf7_0woNmHlXtfaaGXGRCjjvv-bf4-y7s52H3YOwtoE4PsP3aGhsOnE_8w_biFE_FVes/s1600/tumblr_lccoo9j38S1qe3uu8o1_500.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizPNkxFvume-hCpoy0A8-3XXY4Dd8SrSrV82LmjoQR4r09mrw4No_mz0JeiN0Sb4M-j86z75JDf7_0woNmHlXtfaaGXGRCjjvv-bf4-y7s52H3YOwtoE4PsP3aGhsOnE_8w_biFE_FVes/s400/tumblr_lccoo9j38S1qe3uu8o1_500.png" width="400" /></a></div><br />
<b>Na verdade ñ é o ano q promete, eu é q prometo... </b><br />
<b>Odeio prometer... pq o medo de ñ cumprir é tão grande q acabo ñ cumprindo mesmo... ridícula!</b><br />
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<b>Lindas, ñ tenho muito o q postar, só vim aki dar um 'alô'... cheguei de viagem hj e td o q eu quero é começar a viver a meu favor... já desperdicei os dois primeiros dias do ano...</b><br />
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<b>Voltei a tomar laxantes diariamente... a sensação da dor e da expulsão são... [falsamente, ou ñ] aliviantes...!</b><br />
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<b>Afff..... preciso dormir, amanhã começa td de novo!</b><br />
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<b>bjsssssssss </b>V.Beauty Ѽhttp://www.blogger.com/profile/16052685424404896554noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5482335366476480862.post-45793561669328146982010-12-29T18:30:00.000-08:002010-12-29T18:30:11.832-08:00Ѽ Veneno...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC4Y0DLtACntYwYexMIge0_U1_xWG3fBXx0JIGxJ2uR1sHQk5HLcJB-wZvHttS3QjyQxAw_BCfhipI0LpEK2YM0cUiXwxzKs-MH2O1vKEX0Zgl8TTJ4vlJXa5cqA5yv5glMtIXsjSDYIw/s1600/lindo%252Cfashion%252Cjeans%252Cvintage-3a6d27a10bc1457a88be0600870db18e_h.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC4Y0DLtACntYwYexMIge0_U1_xWG3fBXx0JIGxJ2uR1sHQk5HLcJB-wZvHttS3QjyQxAw_BCfhipI0LpEK2YM0cUiXwxzKs-MH2O1vKEX0Zgl8TTJ4vlJXa5cqA5yv5glMtIXsjSDYIw/s400/lindo%252Cfashion%252Cjeans%252Cvintage-3a6d27a10bc1457a88be0600870db18e_h.jpg" width="400" /></a></div><div style="background-color: #ead1dc; color: blue;"><b><i>"O pior veneno....... é aquele que te agrada!"</i></b></div><br />
Estou nesta comunidade do orkut...<br />
Não apenas o que agrada.... ñ basta agradar... basta ser viciado... basta ser dominado... basta ñ resistir, sabe se lá Deus pq...<br />
Essa semana ñ tem sido boa... estou no mesmo problema de sempre: consigo me desligar da comida durante todo o dia... e qd estou em casa à noite devoro td o q aparece na minha frente... poxa, alguém por favor me dá alguma sugestão! ñ suporto ter q comer durante o dia, nem tenho tanta vontade... meu trabalho me suga tanto q ñ tenho tempo, me esqueço da maldita comida... tomo água, chá, coca zero... ñ me admito comer durante o dia.... mas tb ñ quero comer de noite e ficar c/esse remorso... acabei de comer macarrão... q ódiooooo!!!!<br />
Eu até tento comer de dia, mas ñ consigo manter uma rotina para o organismo acostumar... pq qd vejo estou evitando comer ou esquecendo... no fundo sei q devo comer algo saudável algumas poucas vezes ao dia para chegar à noite menos esfomiada.... queria tanto fazer NF... possuo obsessão em ñ comer, e acabo me prejudicando, pq meu organismo ñ está mais acontumado... lembro da época q era magra e fazia NF sem problemas, mas hj ñ consigo... me odeio por isso...<br />
Sinto mais raiva pq ñ quero fazer deste novo blog mais um depósito de lamúrias... ñ quero vir aki c/energias negativas e palavras de desesperança... ñ quero contaminar este blog como fiz c/o anterior...<br />
Tomar um inibidor de apetite ñ vai ajudar muito, pois sei q funciona apenas enquanto está tomando... quero me controlar por vontade própria...<br />
Tenho tomado laxantes à noite, mas ñ confio mais neles... como tanta comida q acho q eles não conseguem expulsar nem a terça parte de td...<br />
Meninas, na madrugada de 30 para 31 viajo pra Goiânia, o vôo será às 5hs da manhã... volto no domingo à noite... a família está toda reunida lá... nem preciso dizer q todo e qq esforço pra ñ comer será em vão... acho q pensar nisso está me atrapalhando...<br />
De qualquer forma estou esperançosa... assim q este ano terminar as coisas irão mudar, tem q mudar... em março tiro férias no trabalho e vou viajar c/minha mãe para o Nordeste... vou voltar a malhar e arrumar um jeito de evitar as malditas compulsões noturnas... tenho q conseguir...ainda sou um corpo nojento; assim q 2011 chegar, meu corpo se encherá de luz, água, alimentos da terra e elegância.. td o q eu quero! <br />
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Tenham todas um feliz 2011 de muito sucesso e muita paz!!<br />
Volto a postar na segunda feira, dia 03/01!!<br />
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BjsssssssssV.Beauty Ѽhttp://www.blogger.com/profile/16052685424404896554noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5482335366476480862.post-34628941848812393792010-12-27T18:33:00.000-08:002010-12-27T18:40:13.920-08:00Ѽ Força de vontade e determinação...<div style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjencPdSOaplnwe4OZvUxdtFfhRw9JdOI3Zaec5tn7MH34pDvP-FcP8lw2oL5i-7-amJV5IVSQRauUh9MqiYtU00J3tMMI68ACKxkdVLYDsnfHQqQFm7qmENvqDfNF6wfY13UR04SLi-nw/s1600/corpoclaudia222.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjencPdSOaplnwe4OZvUxdtFfhRw9JdOI3Zaec5tn7MH34pDvP-FcP8lw2oL5i-7-amJV5IVSQRauUh9MqiYtU00J3tMMI68ACKxkdVLYDsnfHQqQFm7qmENvqDfNF6wfY13UR04SLi-nw/s200/corpoclaudia222.jpg" width="164" /></a><b style="background-color: #ead1dc;"><i style="color: magenta;"><span style="font-size: 12pt;">“A mulher deve ter força de vontade e determinação. Se ela quer emagrecer, mas não mantém a linha, não vai conseguir o resultado.”</span></i></b></div><br />
<div style="color: purple; font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><b>A frase acima é de autoria da Claudia Leitte, está na revista Corpo a Corpo q eu comprei hoje. Parece q estava falando comigo... provavelmente, qd vc amiga, lê esta frase acima, pensa o mesmo... </b></span></div><div style="color: purple; font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><b><br />
</b></span></div><div style="color: purple; font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><b>Também tem outra frase bastante famosa neste nosso "universo": Se quer chegar onde ninguém chega, precisa fazer o q ninguém faz.</b></span></div><div style="color: purple; font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><b> </b></span></div><div style="color: purple; font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><b>Ontem minha mãe estava em casa, e ficar recusando comida perto dela é sinônimo de brigas, e eu odeio brigar c/ela... tb ñ consigo fazer essas coisas de me trancar no quarto e fingir q to comendo, cuspir comida, miar... prefiro fazer LF e malhar... tenho quase uma academia aki em casa, barra, anilhas, bicicleta ergométrica, trampolim para Jump... no mês passado estava mais dedicada, malhando de domingo a sexta, abolindo os carboidratos, tomando bastante chá verde, muita água.... descobri o Cromo (ajuda a estimular a insulina no corpo, não a deixa estocar no organismo - maravilhoso, vi resultado!!), voltei a tomar o Cártamo (acelera o metabolismo)... as pessoas diziam q eu estava mais magra, apesar de eu ñ ver nenhum resultado na droga da balança... eu realmente me via um pouco menos inchada no espelho, as roupas estavam menos horrorosas em mim... mas estava muito longe do meu objetivo.</b></span></div><div style="color: purple; font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCXle3Qqy9hZO57KqJMGsRq5Mo9GMM85tMrqGyZ7tdYM8twmHzYrId-6nkHmDQP09-C2LpzudlEs7dyaXeuB5i2g9AKbtUWPMvQwU62YQ-GkHsTB1pb01CkxtoMuqqOgCWEKpuvX58FGk/s1600/blonde%252Cbw%252Cwoman%252Cbeauty%252Cgirl%252Cmug-1b651345dac1fd3e5801382ed5371568_h.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCXle3Qqy9hZO57KqJMGsRq5Mo9GMM85tMrqGyZ7tdYM8twmHzYrId-6nkHmDQP09-C2LpzudlEs7dyaXeuB5i2g9AKbtUWPMvQwU62YQ-GkHsTB1pb01CkxtoMuqqOgCWEKpuvX58FGk/s320/blonde%252Cbw%252Cwoman%252Cbeauty%252Cgirl%252Cmug-1b651345dac1fd3e5801382ed5371568_h.jpg" width="320" /></a>Na maioria das vezes eu me odeio... sou fraca em todos os sentidos... sou fraca c/a comida maldita... sou fraca com meus sentimentos, e ñ consigo sair do buraco da culpa e da tristeza pelo fim do meu casamento, e pela incerteza se algum dia eu o terei de volta... vou deixar este assunto pra outro post, ñ to afim de falar muito sobre isso agora... ñ é mais importante... meu corpo é +!</b></span></div><div style="color: purple; font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><b>Hj teve amigo oculto no meu trabalho... de chocolate... <span style="color: black;">:-(</span></b></span></div><div style="color: purple; font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><b>Como foi meu dia? tomei café da manhã às 9:30hs normalmente - queijo quente com suco de limão. Gosto de me alimentar pela manhã para gastar ao longo do dia... minha rotina é bem agitada, meu trabalho é administrativo, fico o dia inteiro na frente do computador trabalhando c/números e planilhas, e o desgaste mental é enorme... se eu ñ comer de manhã, viro um animal faminto no pior momento: à noite.</b></span></div><div style="color: purple; font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><b>Bom, ñ almocei, o q é o ideal pra mim... gosto de passear pelas lojas, ver roupas e me inspirar nelas... na hora do amigo oculto, no fim do expediente às 18hs, encomendaram uns salgadinhos... eu comi 3 bolinhas de queijo e tomei coca zero. Além do bem estar espiritual que conquistei com a alimentação vegetariana, na hora de comer fora de casa as opções ficam bastante restritas, hj como muito menos do q antes... qq coisa q tenha carne está fora do meu cardápio... e quase td nesse mundo tem algum tipo de carne... ponto pra mim!</b></span></div><div style="color: purple; font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><b>Entretanto, já comi 3 bombons do chocolate q ganhei... já me desfiz de alguns mas ainda tem uns aki comigo, to me segurando pra ñ comer mais... vou tomar um laxante e dormir o quanto antes... </b></span></div><div style="color: purple; font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><b><br />
</b></span></div><div style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><b><span style="color: purple;">Bjsssssss!!!!</span></b></span></div><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt;"><br />
</span>V.Beauty Ѽhttp://www.blogger.com/profile/16052685424404896554noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5482335366476480862.post-89343946133606704532010-12-25T16:34:00.000-08:002010-12-25T16:36:01.105-08:00Ѽ New Blog!<div style="color: #674ea7;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1-OxbPzhGhDiAA-QHpvsb4MXRChTdL4Erk-SYhLxZP92aOm2U77SQ8qi6vrKgmguQY1s8doVrdbpIg2aV9eo5xYAF_LiMBxwwfsyqZ7r2v300WU0P5PdPBrQ1FH4xuSfbcGX0TZIzThU/s1600/meh.ro.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1-OxbPzhGhDiAA-QHpvsb4MXRChTdL4Erk-SYhLxZP92aOm2U77SQ8qi6vrKgmguQY1s8doVrdbpIg2aV9eo5xYAF_LiMBxwwfsyqZ7r2v300WU0P5PdPBrQ1FH4xuSfbcGX0TZIzThU/s400/meh.ro.jpg" width="400" /></a><b>Nossa... é muito desgastante recomeçar...</b></div><div style="color: #674ea7;"><b>A sensação é de fracasso, de desesperança... de descredo... parece q td será como antes: me privar até ver algum resultado no espelho e nas minhas roupas, para de repente me ver devorando toda comida q vejo pela frente como um animal, vendo todo o esforço escorrer pelas mãos, sem conseguir apertar o freio de tamanha compulsão diária...</b></div><div style="color: #674ea7;"><b>Ñ sei se as coisas serão assim novamente... definitivamente ñ quero levar isso em consideração, pois se eu desisto de tentar a situação piora, e podemos chegar num estágio devastador... tem gente q pode comer muito e não engorda. Quem come e engorda precisa encarar a seguinte verdade: coma menos, o mínimo possível, passe fome se conseguir, se quiser realmente ter um corpo leve, fino, elegante, sem dobras, sem excessos. É a verdade que muitos ñ gostam de admitir e contestam por "n" razões, mas cabe ao próprio sujeito analisar seus objetivos, seus sonhos, e colocar na balança o q vale a pena ou ñ fazer para alcançar o bem estar físico e espiritual.</b></div><div style="color: #674ea7;"><br />
</div><div style="color: #674ea7;"><b>Acabei de comer um prato abarrotado de carboidratos; sei q errei. Sei q é uma via sentido contrário ao caminho que pretendo voltar a tomar, mas considerei como o encerramento de um ciclo. Pensei em recomeçar meu autocontrole após o Reveillon, mas ñ há necessidade de eu fazer isso comigo, com meu corpo. Se já tomei a decisão de recomeçar ñ tenho motivos para postergar. Tenho muitos projetos que devem realmente esperar o ano virar (falarei sobre eles mais a frente, em outro post), mas esse ñ. Minha boca está bem aki, debaixo do meu nariz!!</b></div><div style="color: #674ea7;"><b><br />
</b></div><div style="color: #674ea7;"><b>Criei novo e-mail para poder criar este novo blog sem vínculos com os blogs antigos q eu tinha (muitos posts de fracasso e depressão)... espero poder reencontrar as antigas amigas e retomar a parceria de luta, a amizade virtual que fortalece os nossos ânimos. Também criei um novo perfil fake no orkut. Este ano de 2010 foi muito pesado e bastante libertador, entro em 2011 pouco mais equilibrada (falta muito ainda) e com mais tempo disponível paa me dedicar ao meu corpo e a vcs, pois o estágio q fazia aos sábados terminou, e ñ preciso mais ir a faculdade todos os dias após o trabalho, terei 1 aula por semana; entretanto estarei recomeçando minha monografia, mas acho q posso dar conta sem descuidar de vcs. Para akelas que sequiam o blog 'autocontrole by lf' e perceberam minha ausencia, peço muitas desculpas... minha cabeça estava tomada por tantos dilemas trazidos através da minha análise que todo o tema acerca da minha alimentação ficou em 2º plano (estou me formando em Psicologia e serei psicanalista - e já faço minha análise pessoal há 1 ano). Em outro post falarei sobre mais coisas da minha vida, este aki já tá muito longo... rsrs! </b></div><div style="color: #674ea7;"><b><br />
</b></div><b style="color: #674ea7;">Muitos beijos!!!</b>V.Beauty Ѽhttp://www.blogger.com/profile/16052685424404896554noreply@blogger.com3