Q delícia... a sensação de missão cumprida... fui fiel a mim...! mais um dia consegui agir a favor do meu bem estar...
Ñ fiz o LF q descrevi no post mais abaixo... realmente ñ. Porém fiz um LF q ñ ultrapassou 500kcal com certeza. De manhã tomei o leite batido c/geléia de morango, ralei cenoura pra comer c/a sopa vono na hora do almoço; na hora q eu ia almoçar, kd a água quente??? o pessoal da copa ñ providenciou e eu me desesperei, tava morrendo de fome, isso já eram mais de 15hs; até o momento tava só na água e café, blz!
Aí eu resolvi dar uma volta na rua e o cheiro de comida no ar fez a fome aumentar (trabalhar no centro da cidade é um perigoooo!!) ... acabei decidindo comer um queijo quente, já q pela hora ñ seria mais almoço e sim lanche; comi com suco de limão. Bom, este lanche chegou no máximo a 300 kcal. E fui me policiando ao longo da tarde pra ñ comer absolutamente mais nada hoje. Saí do trabalho e fui pra minha análise, depois fui na faculdade renovar a matrícula, caminhei um bocadinho entre estes destinos. Vim pra casa, troquei de roupa e fui malhar. Depois tomei meu banho, passei meu creme modelador, coloquei minha cinta, tomei um chá e to aki prontinha pra dormir, escutando a barriga reclamar... ADOROOOOO!!!!
Que delícia de dia!
Bjssssss
Parabéns amiga!
ResponderExcluirNada melhor que a sensação de dever cumprindo!!
E quando se refer-se a nós melhor ainda!
Beijocas!
E sucessOOo sempre!
ps. sei que sou chata... mas tire as letrinhas do seu blog amiga! A verificação de palavras. Estou a falar contigo pois conheço a mais tempo!
Obrigada pelos comentários! Para mim é muito bom saber que não estou sozinha na minha jornada ... muito obrigada mesmo !
ResponderExcluirQuanto ao nf só faça quando se sentir preparada , continue no lf que vc terá sucesso ! bjs
UHUUUUUUUUUUU parabéns ...
ResponderExcluiré isso ai amiga, força de vontade é tudo não é mesmo?
quando colocamos algo na cabeça, de vdd, chegamos ate a lua se quisermos....
continua assim e vai ficar magra e linda como a thinspo do seu post....
obrigada pelo seu coment....
força e controlle s2